식사 부족 후 갑작스런 발한과 열감, 문제 없을까?

Question

배가 고프다가, 힘이 좀 빠지다가, 자려는데 갑자기 확 더워지며 땀이 줄줄 흐리기 시작했습니다. 그래서 일어나서 좀 걸으니 괜찮아 지는 느낌이었지만 초콜릿을 먹고 자려고 하는데 큰 문제는 아니겠죠? 말랐고, 오늘 바빠서 식사를 많이 못한 상황이긴 합니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 닥터나우입니다.

말씀하신 증상은 식사를 충분히 하지 못한 상태에서 혈당이 떨어지면서 나타날 수 있는 저혈당 증상일 가능성이 있습니다. 저혈당은 배고픔, 힘 빠짐, 발한, 열감, 어지러움 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 초콜릿을 드신 것은 혈당을 빠르게 올리는 데 도움이 될 수 있습니다.

현재로서는 식사를 규칙적으로 하시고, 영양소가 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 일반적으로 저혈당 증상은 식사 부족으로 인해 일시적으로 나타날 수 있으며, 초콜릿과 같은 간단한 탄수화물을 섭취하면 증상이 완화될 수 있습니다. 하지만 이러한 증상이 반복되거나 심해진다면, 단순히 식사 부족 때문이 아니라 다른 건강 문제일 가능성도 있으므로 병원을 방문하여 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히, 당뇨병이나 갑상선 문제와 같은 내분비 질환이 있는 경우 이러한 증상이 나타날 수 있으니 주의가 필요합니다.

추가로 궁금한 점이 있다면 언제든 문의해주세요. 건강 관리에 유의하시길 바랍니다.

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