소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 아연 과다 복용에 대한 걱정이 이해됩니다.

  아연은 일반적으로 성인의 경우 하루 권장 섭취량이 남성은 10mg, 여성은 8mg 정도이며, 최대 안전 섭취량은 35mg을 초과하지 않는 것이 좋습니다. 50mg 이상을 3달 이상 복용하셨다면 권장량을 초과한 것이 맞습니다.

  아연 수치를 낮추는 가장 효과적인 방법은 우선 아연 보충제 복용을 중단하는 것입니다. 체내 아연은 시간이 지나면서 자연적으로 배출됩니다. 충분한 물을 마시고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  측정된 아연 수치(125ug)의 정확한 위험성은 측정 단위와 검사 방법에 따라 다를 수 있으므로, 검사 결과를 처방해준 의사와 상담하시는 것이 가장 좋습니다. 고용량 아연 복용으로 인한 증상이 있다면 의료진에게 알려주시는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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