비타민D를 규칙적으로 먹이지 않아도 괜찮나요?

Question

완모아기고 신생아 비타민d를 먹이고있는데요,
지금까지 매일 먹이진 못하고 주3-4회정도 먹인거같고, 아기가 뱉어낸 횟수도 많은거같아요 ㅠㅠ
생후 120일인데 이게 문제가 될 수 있을까요?ㅠㅠ
외출이 많지 않은 아기라 더 걱정이됩니다.

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

아기에게 비타민D 섭취가 규칙적이지 못해 혹시 문제가 될 수 있을지 궁금하신 것 같아요.

비타민 D는 칼슘 흡수 뿐만 아니라 근력 발달과 면역력 향상을 도와주는 중요한 영양소 중에 하나인데요. 햇빛에 의해 피부에서도 합성되고 식품으로도 섭취가 가능하지만, 산모 자체가 비타민 D가 결핍되어 있는 상태일 수 있기 때문에 생후 7일부터 1일 400~600 IU (10ug~15ug)정도는 별도로 보충해 주는 것이 좋다고 알려져 있어요.

또한, 비타민 D-강화 분유를 하루에 1리터 미만으로 섭취하는 아기를 포함하여 모유수유를 하지 않는 모든 영아들은 매일 400 IU(10ug) 의 비타민 D를 보충해 주면 좋다고 해요.

영양제는 어디까지나 보조제의 개념이라고 생각해주시면 좋을 것 같아요. 꾸준하게 복용을 유지하면 좋겠지만, 복용을 하지 않는다고 해서 아기에게 영양소 결핍이 즉각적으로 생기진 않습니다. 아기의 소화 능력이나 발달에 따라 복용을 조절해주셔도 되요.

무엇보다 엄마의 모유에도 충분하고 좋은 영양소 성분이 많기 때문에 주 3-4회라도 유지를 하고 있다면 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요:)

만약 아기의 건강상태에 대해 염려되신다면 소아청소년과에 내원하여 적절한 영양제 용량에 대해 상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같아요:)

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