내과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.05.30

  안녕하세요. 닥터나우 실시간 의료 상담 의료진입니다.

  긴장한 상태에서 심박수가 120까지 올라가고 산소포화도가 87까지 떨어졌다고 하니, 많이 걱정되셨겠네요.
  문의 주신 부분에 대해 안내 드리겠습니다.

  결론부터 말씀 드리자면, 일시적인 증상일 것으로 생각이 되고 너무 자주 산소포화도를 들여다 보지 않으시는 게 나을 수 있습니다.

  자세히 설명 드릴게요.

  산소포화도는 일반적으로 95100%가 정상 범위예요.
  코골이가 있다든지 하는 경우 9094%도 나올 수 있긴 하고요.
  특히, 손끝이 차거나 산소포화도 측정을 위한 손가락 끝부분 센서 접촉이 잘 되지 않았을 때라든가, 일시적으로 얕은 호흡이 지속됐을 때 산소포화도가 다소 낮게 나오는 경우가 있을 수 있습니다.

  집중하거나 긴장한 상태에서는 무의식적으로 숨을 얕게 쉬거나 숨을 참기도 하고, 이로 인해 산소포화도가 잠시 낮게 나올 수 있는 거지요.
  그 후에 호흡을 의식하고 숨을 잘 쉬어주니 다시 100까지 산소포화도가 빠르게 회복되는 것도 자연스러운 반응이라고 보여져요.

  심박수도 긴장과 불안이 있으면 120 이상으로 올라갈 수 있고, 그 후 안정되면 다시 낮아집니다.
  오히려 이런 변화에 대해 스스로 예민하게 반응하고 걱정이 깊어지면 호흡과 심장 리듬에 더 영향을 줄 수 있어요.
  그렇기 때문에 너무 자주 수치를 들여다 보는 것이 좋지 않을 것 같아요.
  미세한 수치 변화에도 너무 예민하게 받아들이게 되면 심박수와 산소포화도가 더 민감하게 반응할 수 있으니까요.

  평소에 특별한 호흡곤란이나 숨참, 운동 시 숨이 차는 증상이 없고, 병원에서 폐기능이나 심장에 이상이 없었다면 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮아요.
  다만 산소포화도가 반복적으로 90 이하로 떨어지거나, 숨이 찬 느낌이 자주 있다면 병원에서 검사를 받아보시는 것이 좋겠네요. :)

  답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

  질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
  닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

  선생님이 추천한 콘텐츠예요

  손끝이 파래지는 "청색증" 증상부터 원인, 신생아, 진단, 종류, 치료법까지

  청색증 증상, 원인, 진단, 치료법, 종류까지 꼼꼼히 정리해 알려드릴게요.

  

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

  reviews

  닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

  목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  리뷰 쓰기