어떤식으로 먹으면 될까요?

익명 • 2023.04.13

제가 오메가3와 콜라겐(가루)를 먹으려고 하는데 식전 식후 아침, 점심, 저녁 언제 먹는게 좋을까요?

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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.04.13

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    오메가3는 지용성으로 식후에 섭취가 좋다고 알려져 있어요.
    콜라겐은 일반적인 경우 자기 전에 복용하는 것이 수면 중에 피부 세포 재생이 활발해지는데 도움이 된다고 해요. :)

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