눈꺼풀 떨림에 마그네슘 200mg 복용해도 되나요?

김OO • 2025.12.28

눈꺼풀이 떨리는데 마그네슘200MG를 복용하고자하는데 괜찮은지요 식사와함께복용할까요 함께복용해야되는 영양제도 아르켜주세요

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1개의 답변

  • 눈꺼풀 떨림으로 불편함을 겪고 계시는군요. 마그네슘 200mg은 눈꺼풀 떨림 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 마그네슘은 근육 기능 조절에 중요한 역할을 하기 때문입니다.

    마그네슘은 식사와 함께 복용하시는 것이 좋습니다. 식사와 함께 복용하면 위장 자극을 줄이고 흡수율을 높일 수 있습니다.

    특별히 마그네슘과 함께 복용해야 하는 영양제는 없지만, 비타민 D가 마그네슘 흡수를 도울 수 있어 함께 복용하면 효과적일 수 있습니다. 또한 비타민 B 복합체도 신경 기능 개선에 도움이 될 수 있습니다.

    다만, 신장 기능이 저하되었거나 저혈압이 심한 경우, 특정 혈압약을 복용 중이라면 마그네슘 섭취 전 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 일반적으로 마그네슘은 수용성이라 몸에서 사용하고 남은 양은 소변으로 배출되므로 대부분의 사람들에게는 안전합니다.

    눈꺼풀 떨림이 지속되거나 악화된다면 다른 원인이 있을 수 있으니 전문의 상담을 권해드립니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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