15개월 아기에게 큰 생선도 먹여야 하나요?

Question

15개월아기 지리멸치랑 황태국으로 생선 보충하는데 고등어 같은 큰 생선 먹여야할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

15개월 아기에게 큰 생선을 먹이는 것은 가능합니다. 고등어와 같은 큰 생선은 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부하여 성장과 발달에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 몇 가지 주의사항을 꼭 지켜야 합니다.

1. 알레르기 확인: 생선은 알레르기를 유발할 수 있으므로 처음 먹일 때는 소량으로 시작하고 아기의 반응을 관찰하세요. 아기가 설사, 구토, 발진 등 이상 증상을 보인다면 즉시 섭취를 중단하고 소아청소년과에 상담하세요.

2. 뼈 제거: 큰 생선은 뼈가 많으므로 반드시 뼈를 완전히 제거한 후 먹여야 합니다. 뼈가 남아 있으면 아기가 삼키다가 질식할 위험이 있으니 주의가 필요합니다.

3. 조리 방법: 생선은 부드럽게 익혀서 아기가 쉽게 먹을 수 있도록 준비하세요. 찌거나 구워서 제공하는 것이 좋으며, 너무 짜거나 자극적인 양념은 피해주세요.

4. 중금속 주의: 큰 생선은 중금속(특히 수은)이 축적될 가능성이 있으므로 너무 자주 먹이지 않는 것이 좋습니다. 고등어는 비교적 안전한 편이지만, 참치와 같은 생선은 주의가 필요합니다.

지리멸치와 황태국으로 생선 섭취를 보충하는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 다양한 생선을 통해 영양을 균형 있게 섭취하는 것이 더 좋습니다. 따라서 고등어와 같은 큰 생선도 적절히 준비하여 가끔씩 먹이는 것을 추천합니다. 아기의 건강 상태와 반응을 항상 주의 깊게 관찰하며 식단을 구성해 주세요.

15개월 아기에게 큰 생선도 먹여야 하나요?

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