음주 후 오메가3 복용 가능한가요?

Question

음주후 오메가3먹어도 되나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

음주 후, 전 영양제 복용에 대해 약사, 의사 마다 의견이 다른데요. 일반적으로 흔하게 섭취하는 영양제는 음주와 상관관계가 없으며, 오히려 잦은 음주로 인해 부족해진 영양소 보충에 도움을 줄 수 있다는 의견이 있기는 해요. 그러나 음주 후에는 간이 알코올 분해에 집중할 수 있도록 시간을 주는 것이 좋습니다. 일반적으로는 음주 다음 날, 알코올이 체내에서 대부분 분해된 후에 오메가3를 섭취하는 것이 바람직합니다. 그러나 개인의 건강 상태나 알코올을 섭취한 양, 오메가3를 복용하는 이유 등에 따라 달라질 수 있으므로, 정확한 조언을 위해서는 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 다만 위장장애 발생과 흡수율 저하로 복용을 피하는 것이 좋다는 의견도 있어 명확하게 증명된 사실이 없어 정확하게 섭취하셔도 된다, 안 된다 라고 말씀드리기는 어려운 부분인 점 양해 부탁드려요.

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