비타민C와 영양제 식사 후 바로 복용 가능한가요?

백OO • 2025.01.11

비타민C와 일반 영양제는 식사후 바로 복용해도 되는가요?

가정의학과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.11
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 비타민C와 일반 영양제는 식사 후 바로 복용해도 됩니다. 비타민C의 경우 아침 또는 점심 식사 중 또는 식후에 복용하는 것이 좋으며, 종합비타민 즉, 멀티비타민제의 경우 대부분 활동량이 많은 아침이나 점심 식후에 복용하시는 걸 추천드립니다. 식사 후에 복용하면 위장에 부담을 덜 주고 흡수율도 높일 수 있습니다. 그러나 특정 영양제는 공복에 복용해야 효과가 더 좋은 경우도 있으니, 각 제품의 복용 지침을 확인하는 것이 중요합니다. 개인의 기저질환에 따라 비타민 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으므로 보다 자세한 상담은 의사 또는 약사의 복약 지도를 받아보시길 권장합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    verified

    의료진이 검토한 답변이에요

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

가정의학과 관련 질문

  • 영양제 복용 후 배가 꾸룩거리고 설사, 영양제 때문인가요?

    오늘 처음 영양제를 복용했습니다 엽산+이노시톨 식사 전 먹었고 식사 후에 멀티 비타민+비타민c 먹었습니다 근데 갑자기 배가 꾸룩꾸룩하고 설사를 하는데 영양제 때문일까요? 영양제 이름 적어둘게요 제대로 된 복용법이랑 시간도 궁금합니다 •엽산 - 솔가 엽산 400 •이노시톨 - 마이시톨 나의 이노시톨 •멀티 비타민 - 얼라이브 원스데일리 포 우먼 • 비타민c - 고려은단 메가도스c

    영양제

    복용시간

    부작용

    +1
    2024.04.09

  • 비타민과 아연 영양제 중복 섭취해도 되나요?

    제가 종합비타민, 아연영양제, 비타민C를 먹는데 계속 섭취해도괜찮을까요? 종합비타민에 이미 비타민C 200 아연 15 구리2mg이 들어있는데 추가로 비타민C 1000, 아연 30mg을 섭취하고 있어 과다복용은 아닐까 걱정되어 여쭤봐요. 그리고 아침식사후 영양제 3알을 한꺼번에 먹는데 괜찮나요? 위장에 무리가 가지는 않나요?

    영양제

    학생

    2025.05.14

  • 비타민C 영양제의 적정 용량과 위염 환자의 복용 가능 여부

    비타민C 영양제로 챙겨먹으려하는데 하루 적정 용량과 효능 알려주세요. 위염 있는데 비타민C 영양제 복용해도 되나요?

    가정의학과

    2024.12.27
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!