방학식날 담임선생님의 전근소식을 들었어요.. 왠지 더 잘해드릴걸 하면서 후회가 밀려오더라고요 항상 우울하거나 자주아파서 쌤을 걱정시키기만 했으니까요.. 정말 힘들때마다 많이 도와주셨던 분이어서 더 울적한거같아요.. 하루종일 생각나고 방학한지 3일도 안되었는데 벌써 뵙고싶고 제 손목 볼때마다 자해를 멈추게 도와주셨던 담임쌤이 생각나요.. 제가 너무 집착하는 것 같고 그래서 한편으론 제가 이상한 것 같고 다른한편으론 좀 울적해요..
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 닥터나우입니다. 담임선생님의 전근 소식을 듣고 마음이 많이 아프시겠어요. 선생님과의 이별은 언제나 쉽지 않은 일이며, 특히나 선생님이 당신에게 큰 도움을 주셨을 때 더욱 그리움이 클 수 있습니다.
그리움과 함께 느껴지는 후회나 울적함은 자연스러운 감정이에요. 하지만 이러한 감정이 너무 오래 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면, 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋겠어요.
선생님께서 자해를 멈추는 데 도움을 주셨던 것처럼, 다른 사람들도 당신을 도울 수 있어요. 주변에 믿을 수 있는 사람들과 이야기를 나누거나, 필요하다면 상담센터나 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권장드립니다. 당신의 감정은 중요하며, 이를 잘 다루는 것이 중요해요.
우울감이나 무기력한 증상이 2주 이상 지속된다면 우울장애를 의심할 수 있으니, 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다. 몸의 건강만큼 중요한 것이 정신 건강이므로, 너무 어렵게 생각하지 마시고 도움을 요청하세요.
힘든 시기를 잘 이겨내시길 바라며, 언제든지 도움이 필요하시면 주저하지 말고 도움을 요청하시기 바랍니다.
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학교에서 수업 도중에 제가 담임 선생님께 배가 아파서 화장실을 다녀와야 할 꺼 같다고 말씀 드렸는데요. 제가 학교에서 너무 자주 변을 보러 가서 그런지 담임 선생님께서 이젠 저를 화장실에 안 보내 주십니다. 변이 나올려고 하는데 담임 선생님은 변을 참았다가 쉬는 시간에 가라고 하셨습니다. 이게 맞는 건가요..? 변비 때문에 내일 또 학교 가기가 두렵습니다.
불안장애와 약간의 공황장애가 있는데 성관계를 할때는 생각이 없어져 성관계에 집착을하는것같아요 애인이 아니더라도요...조금은... 지금은 물론 애인이 있으니 다른 사람이랑 할 생각은 없지만 아무튼 이것도 자해의 일종일까요?
변이 진득하고 끊겨서 나오고 이상한 모양의 변을 자주 봅니다. 고등학생이라 담임 선생님이 계시지만 교과목 선생님이 다 따로 한 교시마다 수업하셔서 제 증상을 알리기가 힘듭니다. 선생님 한명 씩 다 이야기 하기가요. 힘들어요