기상 시 정상 맥박 범위는 얼마인가요?
추OO • 2025.10.16
사람이 일어났을때 정상범위의 맥박이 어느 정도인가요
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1개의 답변
성인의 정상 맥박 범위는 일반적으로 60~100회/분입니다. 기상 직후에는 누워있을 때보다 맥박이 약간 상승하는 것이 자연스러운 현상입니다.
잠에서 깨어나 일어날 때는 체위 변화와 함께 교감신경계가 활성화되면서 맥박이 안정 시보다 10~20회 정도 더 빨라질 수 있습니다. 따라서 기상 직후에 80~90대의 맥박이 측정되더라도 이는 대부분 정상적인 생리적 반응입니다.
다만 기상 시에도 지속적으로 100회/분 이상의 맥박이 측정된다면, 스트레스, 카페인 섭취, 탈수, 약물 복용 등의 영향을 고려해볼 필요가 있습니다. 또한 기상 시 심한 두근거림이나 어지러움, 호흡곤란 등의 증상이 동반된다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
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