통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.06
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  엉치 부위 통증을 겪고 계신다니 많이 불편하실 것 같습니다.

  1. 엉치 통증의 원인:
     오래 앉아있을 때 발생하는 엉치 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 딱딱한 의자에 오래 앉아있으면서 압박이 지속되어 발생할 수 있고, 최근 체중 감소로 인해 엉덩이 부위의 지방층이 줄어들어 뼈 부위에 더 많은 압력이 가해질 수 있습니다. 또한 이삿짐 정리 등의 노동으로 인한 근육 피로나 평소 하시던 체조를 중단하여 근력이 약해진 것도 영향을 줄 수 있습니다. 드물게는 관절염이나 다른 질환이 원인일 수도 있습니다.

  2. 자가 치료 방법:

  • 냉찜질을 통해 급성 통증을 완화할 수 있습니다.
  • 파스를 계속 사용하시는 것도 도움이 됩니다.
  • 질문자님께서 언급하신 것처럼 체조나 가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다.
  • 딱딱한 의자보다는 쿠션이 있는 의자를 사용하시거나, 별도의 쿠션을 사용하여 압력을 분산시키는 것이 좋습니다.
  • 장시간 같은 자세로 있지 마시고 30분마다 자세를 바꾸거나 가볍게 걷는 것이 도움이 됩니다.

  3. 병원 진료:
     통증이 지속되거나 악화된다면 정형외과, 신경외과, 또는 통증의학과를 방문하시는 것이 좋습니다. 의사는 일반적으로 문진과 신체 검사를 먼저 진행하고, 필요에 따라 X-ray, MRI 등의 영상 검사를 시행할 수 있습니다. 치료는 원인에 따라 물리치료, 소염진통제 처방, 주사치료 등이 이루어질 수 있습니다.

  체중 감소와 노동 후 발생한 증상이라면 휴식과 적절한 자가 관리로 호전될 가능성이 있지만, 증상이 2주 이상 지속되거나 심해진다면 전문의의 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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