분명 전 우울한데 감정은 우울해하고 있지가 않아요. 예전부터 주기적으로 인간관계,본인 문제,과거 자책및 후회 등등으로 공허해지거나 우울해지는 경우가 많았어요. 근데 요즘들어선 예전과 같운 생각을 해도 뇌는 우울한 생각이 많이 나는데 감정은 우울 하지가 않아요. 근데 가끔씩 약간 내가 우울해도 되나? 라는 생각이 머리에서 스쳐가요. 우울 요인들중엔 진짜 제 잘못이였던 것들도 있으니까. 이런걸로 성장을 해야지 우울해 하는게 맞나? 싶은 의문이 들게 되는데 또 눈물은 좀 나와요. 이거 걍 감정기복이 심한건가요?? 예전엔 약간 불안증이나 우울증 관련된 약을 먹을 정도록 심했는데 이젠 약을 안 먹어도 괜찮아진 걸까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 경험하고 계신 상황은 "감정적 둔마"라고 불리는 현상과 관련이 있을 수 있습니다. 우울한 생각은 들지만 감정적으로 우울함을 느끼지 않는 것은 우울증이 진행되면서 나타날 수 있는 증상 중 하나입니다.
우울증이 심해지면 뇌가 스트레스와 감정적 부담을 처리하는 방식으로 감정에 무뎌질 수 있어요. 이는 기쁨, 슬픔, 두려움 등 모든 감정을 덜 느끼게 만드는 상태로, 마치 감정이 둔해진 것처럼 느껴질 수 있습니다.
과거에 약을 복용할 정도로 증상이 심했다면, 현재 약을 중단한 상태에서 이런 감정적 둔마가 나타날 수 있습니다. 눈물이 나오는 것은 감정이 완전히 사라진 것이 아니라 여전히 내면에서 감정적 반응이 일어나고 있다는 신호일 수 있어요.
자신의 잘못에 대해 생각하고 성장하려는 의지는 긍정적인 부분이지만, 지속적인 자책과 후회는 정신 건강에 부담이 될 수 있습니다.
현재 약을 복용하지 않고도 괜찮아진 것인지 확인하기 위해서는 정신건강의학과 전문의와 상담해보시는 것이 좋습니다. 감정 상태의 변화가 회복의 신호일 수도 있지만, 우울증의 다른 형태로 나타날 수도 있기 때문입니다.
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우울증이 있는데 우울할 때 드는 생각이나 감정은 믿지 않는 게 맞는 걸까요
연인과 이별 한지 3개월 차입니다. 죽고싶은 생각이 드는데 우울한 감정은 안듭니다 세상에 재밌는것도 많고 취미생활로 즐겁게 보내고 있는데 하루에도 몇번씩 불안한 생각이 들면서 죽고싶다는 생각이 들어요 비전형적 우울증인가 싶어서 증상을 찾아봤더니 과다 수면, 과다 식욕이라는데 잠도 평범한 수준으로 자고 식사도 평범하게 하고있습니다. 불안증세라고 하기엔 심박수도 정상입니다. 삶에 흥미를 잃은것도 아니고 일상생활에 지장에 있는것도 아닌데 자꾸 미래를 생각하면 불안하고 죽고싶고 기분이 찝찝한 상태가 종종 되는데 이런건 어떤 증상일까요 반드시 진료를 받아봐야하는 상황인지도 궁금합니다.
아이낳은지30일됐는데 내아이가 자꾸잘못될것만같은생각이 드는데왜이렇죠 ㅜㅜㅜ한 삼일째.그생각이.떠나지않아요 정신병이 오는걸까요 ㅠㅠㅠ