영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.13

  유산균 제품의 형태에 따른 효과 차이에 대해 궁금하시군요.

  일반적으로 캡슐이나 알약 형태의 유산균은 위산에 의해 쉽게 파괴되지 않도록 보호막이 있어 장까지 더 많은 유산균이 살아서 도달할 가능성이 높습니다. 이는 유산균의 효과를 높이는 데 도움이 됩니다.

  반면, 가루형 유산균은 위산에 더 쉽게 노출될 수 있지만, 유소아나 알약을 삼키기 어려운 분들에게 적합합니다. 또한 일부 가루형 제품은 화학 첨가물이 적게 들어간 경우가 있어 민감한 분들에게 좋을 수 있습니다.

  질문자님의 연령과 건강 상태에 따라 선택이 달라질 수 있으니, 성인이라면 일반적으로 캡슐형이 효과적일 수 있습니다. 유산균은 음식 섭취 후 1~2시간이 지나고 복용하는 것이 좋습니다. 음식을 먹은 직후에는 위산 분비가 증가해 유산균이 파괴될 수 있기 때문입니다.

  꼭 확인해주세요.

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