머리카락이 자주 빠지는 이유는?

피부과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.20
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  머리카락이 빠지는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 일반적으로 하루에 100가닥 이상 빠지는 것을 관찰하거나, 모발 8개에서 10개 정도를 손가락으로 잡고 가볍게 잡아당겨 볼 때 4가닥 이상이 빠지는지 확인해보는 것이 좋습니다. 만약 이보다 더 많이 빠진다면 몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다. 스트레스, 영양 부족, 호르몬 변화, 유전적 요인, 두피 건강 문제 등이 머리카락이 빠지는 원인이 될 수 있습니다. 특히 급격한 다이어트 후에 평소보다 모발이 빠지는 양이 늘어났다면 스트레스성 탈모를 의심해볼 수 있어요. 스트레스원이 없다면 3개월 이내에 정상 복구되는 것이 일반적이기 때문에 경과를 관찰해보실 수 있어요. 만약 머리카락이 많이 빠진다고 느껴지신다면, 가까운 탈모 전문 피부과에 내원하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 탈모약의 종류는 크게 남성호르몬 억제제, 두피 혈관 확장제, 영양 공급제로 나누어질 수 있으며, 먹는 탈모 약 복용 시 처음에는 머리카락의 개수가 늘고 점차 모발이 굵어진다고 해요. 머리카락이 얇아진 경우 비오틴, 아연, 단백질 복용이 도움이 될 수 있으며, 달걀, 굴, 아몬드, 블로베리 등 음식을 섭취해주시는 것도 좋아요. 파마, 염색, 화학성분이 많은 제품 사용을 피해주시고, 너무 자주 머리를 감는 행위 또는 너무 감지 않는 행위도 피해주셔야하며, 지성두피가 아니라면 주 3-4회 정도 감는 것이 좋으나 외출 후에는 노폐물이 있을 수 있어 감는 것이 좋아요. 이에 대해서 불안하시다면 가까운 탈모 전문 피부과에 내원해 주세요.

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