물 과다섭취 후 속 울렁거림, 어떻게 해야 하나요?

신OO • 2026.01.16

딸꾹질이 너무 심해서 거의 1리터의 물을 한번에 마셨더니 토할거 같고 속이 울렁거려요ㅜㅜ 어떻게 하면 좋을까요..

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.16

    많은 양의 물을 한 번에 마셔서 속이 울렁거리고 불편하시군요. 이는 위가 갑자기 팽창하면서 나타나는 자연스러운 반응입니다.

    현재 상태를 완화하기 위해서는:

    1. 편안한 자세로 휴식을 취하세요. 비스듬히 앉은 자세가 도움이 될 수 있습니다.
    2. 당분간 추가적인 물이나 음식 섭취를 피하고 위장이 안정될 때까지 기다려주세요.
    3. 복부를 따뜻하게 해주면 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

    앞으로는 딸꾹질이 있더라도 물을 한 번에 많이 마시기보다는 소량씩 여러 번 나눠 마시는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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