아침에 속이 안 좋고 설사 원인은 무엇인가요?

Question

요즘 아침에 일어나기만 하면 속이 안좋아요 오늘 아침엔 밥 먹다가 헛구역질 할 뻔 했어요 속이 니글니글거려요 2일전부터 진짜 소량으로 설사 나오긴 하던데 원인이 될 수 있나요? 방귀도 꽤 나오는 거 같아요ㅠㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

아침에 속이 안 좋고 설사가 나타나는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

가능한 원인으로는:
1. 위염이나 위궤양, 위경련과 같은 소화기 질환
2. 위장염이나 식중독과 같은 감염성 질환
3. 스트레스와 수면 부족
4. 식습관 문제 (자극적인 음식, 기름진 음식 섭취)
5. 소화불량

2일 전부터 설사 증상이 있고 방귀가 많이 나오는 것은 장내 가스 생성이 증가했거나 소화 기능에 문제가 생겼을 가능성이 있습니다. 이런 증상들은 서로 연관되어 있을 수 있습니다.

증상 완화를 위해서는:
- 충분한 수분 섭취로 탈수 방지
- 맵고 짠 음식, 자극적인 음식, 당류가 많은 음식, 카페인, 술 등은 피하기
- 소화가 잘 되는 음식 위주로 식단 조절
- 따뜻한 차나 미음 같은 부담 없는 음식 섭취
- 유제품, 밀가루, 탄산음료 등 가스를 많이 생성할 수 있는 음식 제한

증상이 지속되거나 악화된다면 내과나 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 증상이 장기간 지속된다면 스트레스성 장염이나 과민성 대장증후군 등의 위장질환을 의심해볼 수 있으니 전문의 상담이 필요합니다.

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