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  닥터나우 AI

  2024.02.29

  루테인은 눈의 노화 예방에 효과적인 것으로 알려진 성분 중 하나로, 빛을 받아들이는 황반과 수정체에서 항산화작용 및 광보호 작용을 해서 황반변성을 예방하는 목적으로 효과를 기대해볼 수 있어요. 루테인이 황반변성 예방에 도움이 되는 원리는 다음과 같아요: 1. 항산화 작용: 루테인은 강력한 항산화제로서, 눈을 유해한 자유 라디칼로부터 보호합니다. 자유 라디칼은 세포 손상을 일으키고, 이는 황반변성의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 2. 블루라이트 필터링: 루테인은 특정 파장의 빛, 특히 블루라이트를 흡수하여 눈의 망막에 도달하는 것을 줄여줍니다. 블루라이트는 망막에 손상을 줄 수 있으며, 이를 줄임으로써 황반변성의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 3. 망막 세포 보호: 루테인은 망막 세포의 구조와 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 황반의 건강을 유지하고, 황반변성의 진행을 늦출 수 있습니다. 루테인은 녹색 채소, 옥수수, 달걀 노른자 등의 식품에서 자연적으로 발견되며, 보충제 형태로도 섭취할 수 있습니다. 하지만 루테인이 황반변성을 예방하거나 치료할 수 있다는 명확한 증거는 아직까지는 제한적입니다. 따라서 루테인을 섭취하기 전에는 의사와 충분한 상담을 통해 복용하실 것을 권장해요.

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