소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.08

  위염이 있을 때 가지를 드셔도 되지만, 조리 방법에 주의해야 합니다. 가지 자체는 소화에 부담을 주지 않는 식품이지만, 기름에 튀기거나 자극적인 양념을 사용하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 찌거나 구워서 섭취하는 방법을 추천드려요. 위염 증상이 있는 경우 맵고 짠 음식, 기름진 음식은 위염이나 식도염의 증상을 악화시킬 수 있으므로, 가지를 조리할 때 이러한 요소들을 배제하는 것이 중요합니다. 또한, 위에 좋은 음식으로는 위산분비를 조절하는데 도움이 되는 양배추, 염증을 줄여주는 적양배추, 뮤신성분으로 위벽을 보호하는 연근, 산도가 낮고 식이섬유가 풍부한 바나나, 소화가 잘되는 단호박, 위산을 줄여주는 감자 등이 있으니 이러한 음식들도 함께 섭취하시면 도움이 될 것입니다. 건강한 식습관을 만들고 규칙적인 운동, 신체 상태에 따른 적절한 수분 섭취 조절 등 생활 습관 교정도 함께 신경 쓰시면 좋겠습니다.

  꼭 확인해주세요.

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