위염일때 마늘 먹어도 되나요?
정OO • 2024.09.21
위염일때 마늘 먹어도 되나요
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.21
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
위염이 있을 때 마늘을 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 마늘이 위 점막을 자극하여 위염 증상을 더욱 악화시킬 수 있기 때문입니다. 위염 환자는 자극적인 음식을 피하고, 위산분비를 조절하며 염증을 줄여주고 위벽을 보호하는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 양배추, 적양배추, 연근, 바나나, 단호박, 감자 등이 위에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 또한, 규칙적인 운동과 적절한 수분 섭취 조절을 통해 생활 습관을 교정하는 것도 중요합니다.
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