Msm이 인대강화에 좋을까요?
안OO • 2025.02.02
Msm이 인대강화에 좋나요?
신경외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.02
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
MSM(메틸설포닐메탄)은 관절 건강을 돕는 보충제로 알려져 있으며, 일부 연구에서는 염증 감소와 통증 완화에 도움이 될 수 있다고 제안하고 있습니다. 그러나 인대 강화에 대한 직접적인 효과는 아직 명확하게 입증되지 않았어요. 인대를 강화하기 위해서는 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단이 중요하며, MSM을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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