당뇨 환자가 물을 많이 마셔도 되나요?
원OO • 2025.06.30
당뇨라 갈증이 많이 나는데 목마를때마다 물 많이 마셔도 상관없나요?
만성질환
당뇨라 갈증이 많이 나는데 목마를때마다 물 많이 마셔도 상관없나요?
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당뇨 환자가 물을 마시는 것은 건강에 도움이 됩니다. 갈증이 날 때 물을 마시는 것은 좋지만, 한 번에 많은 양보다는 하루 종일 조금씩 자주 마시는 것이 더 효과적입니다.
일반적으로 하루 약 1.5L 정도의 물을 섭취하는 것이 권장됩니다. 물을 적절히 마시면 혈당 조절에도 도움이 될 수 있습니다.
다만, 지속적으로 심한 갈증을 느끼고 물을 과도하게 많이 마시게 된다면, 이는 혈당 조절이 잘 되지 않고 있다는 신호일 수 있습니다. 이런 경우에는 혈당 관리가 잘 되고 있는지 확인하고 필요하다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
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