갑상선 전절제 후 건강 회복을 위해 무엇을 먹어야 하나요?

Question

몸이굉장히 약한데 갑상선 전절제 수술을했어요. 몸이 건강해 질려면 무엇을 먹어야 할까요?

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갑상선 전절제 수술을 받으셨다면, 이후 건강 관리를 위해 몇 가지 중요한 사항을 고려해야 합니다. 우선, 갑상선 호르몬을 대체하는 약물을 꾸준히 복용하는 것이 가장 중요합니다. 약물 복용은 의사의 지시에 따라 정확히 지켜야 하며, 정기적으로 병원을 방문하여 갑상선 호르몬 수치를 체크하는 것이 필요합니다.

식단 관리도 건강 회복에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 단백질이 풍부한 음식(고기, 생선, 달걀, 두부 등)을 섭취하여 몸의 회복을 돕고, 비타민 D와 칼슘이 풍부한 유제품, 녹색 채소, 견과류 등을 통해 뼈 건강을 유지하세요. 철분이 풍부한 음식(시금치, 간 등)도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 요오드가 포함된 음식을 적절히 섭취하는 것이 중요하지만, 과도한 섭취는 피해야 하니 주의가 필요합니다.

가공식품이나 자극적인 음식은 피하는 것이 좋으며, 충분한 수분 섭취로 몸의 대사를 원활히 유지하세요. 규칙적인 운동도 면역력 강화와 몸의 회복에 도움이 됩니다.

마지막으로, 몸 상태에 따라 필요한 영양소가 달라질 수 있으니 전문의와 상담하여 개인 맞춤형 식단을 계획하는 것도 추천드립니다. 건강 관리는 꾸준함이 중요하니, 의사의 조언을 바탕으로 지속적으로 관리해 나가시길 바랍니다.

갑상선 전절제 후 건강 회복을 위해 무엇을 먹어야 하나요?

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