하지불안증후군 대처법 좀 알려주세요ㅠ

엄OO • 2023.06.29

안녕하세요. 밤에 수면을 취하려고만하면 하지불안증후군 증상이 나타나 팔과 다리에 너무너무 찝찝한 느낌이 들어서 잠에 들질 못 하고 계속 자세를 바꾸느라 뒤척댑니다. 집에서 혹시 간단하게 대처할 수 있는 방법은 없을까요?

수면장애

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정신건강의학과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.06.29
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 가정에서 하지불안증후군을 완화할 수 있는 방법으로는 취침 전 샤워, 족욕, 온열팩, 침대에서 명상하기, 요가와 같은 가벼운 운동하기가 도움이 될 수 있다해요 스트레스, 담배, 술, 카페인 섭취가 증상을 악화시킬 수 있는점 참고부탁드려요. 증상이 지속되어 수면에 어려움이 있으시다면 약물치료를 받아보시면 좋겠어요! 무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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정신건강의학과 관련 질문

하지불안증후군 같습니다.

어려서부터 있었는데, 최근 좀 심해졌습니다. 이런 질환이 있다는 것도 최근에서야 알게 되었습니다;;아직 병원 진료를 받아보지는 않았는데, 여러 정황 상 하지불안증후군으로 추측됩니다;; 옥죄고 안절부절한 느낌은 오른쪽 다리가 가장 심하고, 종종 양팔도 증상이 있습니다. 수면에 심각하게 방해가 되어서 많이 불편합니다ㅠ해당 진료과는 어디인지, 철분 부족이라 하는데 효과 만점인 철분제는 어떠한 것이 있는지 질문드려봐도 괜찮을까요??(탈모도 있습니다ㅠ)

신경과

1개의 답변

2023.06.10

증상이나 대처법 좀 알려주세요

칵테일 2모금(도수 5도) 과 감튀 조금 먹었는데 속이 안좋고 토할거 같아요 이랄 걍우 어떻게 해야하나요

기타증상

1개의 답변

2023.02.11

증상 좀 알려주세요 ㅠ

월요일쯤 그 전 며칠동안 소화를 제대로 못하고 그래서 배에 가스가 차고 속이 더 부룩한 느낌이었는데 지금도 아랫배가 좀 찌르는거 같고 속이 더부룩한 느낌이 들어요 그 전날 남자친구랑 노콘 노사정으로 5-6 삽입만 하고 뺏는데 지금 증상이 이거와 관계가 있을까요? 사후피임약은 복용하지않았어요

소화기질환