하지불안증후군 대처법 좀 알려주세요ㅠ

엄OO • 2023.06.29

안녕하세요. 밤에 수면을 취하려고만하면 하지불안증후군 증상이 나타나 팔과 다리에 너무너무 찝찝한 느낌이 들어서 잠에 들질 못 하고 계속 자세를 바꾸느라 뒤척댑니다. 집에서 혹시 간단하게 대처할 수 있는 방법은 없을까요?

수면장애

정신건강의학과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.06.29

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 가정에서 하지불안증후군을 완화할 수 있는 방법으로는 취침 전 샤워, 족욕, 온열팩, 침대에서 명상하기, 요가와 같은 가벼운 운동하기가 도움이 될 수 있다해요 스트레스, 담배, 술, 카페인 섭취가 증상을 악화시킬 수 있는점 참고부탁드려요. 증상이 지속되어 수면에 어려움이 있으시다면 약물치료를 받아보시면 좋겠어요! 무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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하지불안증후군 같습니다.

어려서부터 있었는데, 최근 좀 심해졌습니다. 이런 질환이 있다는 것도 최근에서야 알게 되었습니다;;아직 병원 진료를 받아보지는 않았는데, 여러 정황 상 하지불안증후군으로 추측됩니다;; 옥죄고 안절부절한 느낌은 오른쪽 다리가 가장 심하고, 종종 양팔도 증상이 있습니다. 수면에 심각하게 방해가 되어서 많이 불편합니다ㅠ해당 진료과는 어디인지, 철분 부족이라 하는데 효과 만점인 철분제는 어떠한 것이 있는지 질문드려봐도 괜찮을까요??(탈모도 있습니다ㅠ)

과호흡증군 치료법이나 대처법좀 알려주세요

어제 과호흡 증후군으로 앰뷸런스에 실려가서 응급실 치료를 받았는데 요새 밤9시쯤 되면 매일 호흡곤란,종아리 부종 만성피로,야간호흡곤란,맥박 빠름,팔다리저림이 일어나는데 원인이 뭘까요? 스트레스나 우울증 없었는데 공황장애도아니고 갑자기 이유없이 과호흡증후군이 발생 됐네요 밤만되면 이러네요 응급실가서 심전도 하고 X ray 찍었는데 딱히 부정맥 심부전 기흉이나 폐렴 같은거 발견되지않았어요 심전도에 이상없는거 보니 울혈성 심부전 아니지 않나요? 천식도 기침없어서 아닌거 같고 폐색전 이런걸까요? 딱히 스트레스 받지않았는데 어제 급격하게 심해졌어요 그리고 과호흡에 알프람정이나 항불안제가 도움이되나요? 과호흡증후군에 도움되는약 추천 부탁드립니다. 그리고 어떤과에서 어떤 진찰을 받아봐야하나요? 심장이랑 폐랑 다시x ray 하고 심전도 다시 해야하나요?

내과

1개의 답변

2023.07.03