잠들기 전 머리와 심장이 띵한 느낌, 심장에 문제가 있는 걸까요? 최근 성형 스트레스로 인한 영향인가요?

익명 • 2024.02.18

제가 2주전쯤 자려고 누웠어요 근데 갑자기 머리 띵한 느낌이 심장에서 그런 느낌이 나더라구요 자세하게 무슨 느낌인지는 모르겠는데 심장이 띵해지면서 머리까지 같이 띵해지는 느낌이 10초 지속되다가 2~3분간격으로 10초씩 지속되다가 잠들었는데 이게 뭘까요 ㅠㅠ 심장에 문제가 있는건지 무서워요 제가 잠이 들려면 1시간 정도 뒤척이다 잠을 자곤 했어요 최근에 성형을 했는데 그 스트레스 때문 인건지 막 하 붓기는 언제 빠지지 그냥 죽어버릴까 이런 생각도 쪼금 하긴 했는데 잠을 자면 2~3번 깨기도 하구요

불면증스트레스
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.02.18
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    머리와 심장에 띵한 느낌이 나타나는 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 스트레스, 불안, 피로, 수면 부족 등이 원인일 수도 있고, 때로는 심장이나 혈관계 질환의 초기 증상일 수도 있어요. 성형 수술 후의 스트레스나 심리적인 요인도 영향을 줄 수 있습니다.

    하지만 이러한 증상이 심장에 문제가 있는지 여부를 진단하기 위해서는 전문의의 진찰이 필요해요. 특히 증상이 반복되거나 지속되는 경우, 또는 새로운 증상이 나타나는 경우에는 심장 질환을 포함한 다른 가능한 원인을 배제하기 위해 의사의 진찰을 받는 것이 중요해요.

    수면 패턴의 변화, 잦은 깨어남, 잠들기 어려움 등은 수면 장애와 관련된 증상일 수도 있으며, 이 역시 스트레스나 심리적인 요인에 의해 영향을 받을 수 있어요.

    제안드리고 싶은 것은 다음과 같아요:

    1. 가능한 한 빨리 내과나 심장내과 전문의를 방문하여 상담을 받아보세요. 필요하다면 심전도(ECG), 혈압 측정, 혈액 검사 등의 기본적인 검사를 받을 수 있어요.
    2. 스트레스 관리를 위해 이완 기법, 요가, 명상 등을 시도해 보세요.
    3. 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 카페인 섭취를 줄이는 등의 생활 습관 개선을 시도해 보세요.
    4. 성형 수술 후의 회복 과정에서 정신적, 육체적 스트레스가 있었다면, 이에 대해 전문가와 상담하는 것도 도움이 될 수 있어요.

    건강에 대한 걱정이나 불안감이 클 때는 전문가의 도움을 받는 것이 가장 좋아요. 혼자 걱정하지 마시고, 전문가와 상의하여 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.

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    정신건강

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