다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.27

  조깅이나 걷기 운동 중에 방귀가 나오는 것은 일반적으로 질병이 아닙니다. 운동을 할 때 장이 움직이면서 가스가 배출될 수 있으며, 이는 자연스러운 현상입니다. 그러나 방귀가 지나치게 많이 나오거나 다른 소화 문제(복통, 설사 등)가 동반된다면, 위장 장애 증상의 가능성이 높습니다. 위장 장애가 지속되는 정확한 진단과 치료를 위해 가까운 내과 또는 소화기내과에서 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한, 식습관 개선도 중요합니다. 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하고, 소화가 잘되는 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 장시간 지속되었다면 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있으니 전문의와 상담하여 필요시 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

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