방사통으로 인한 통증 완화 방법은 무엇인가요?

Question

안녕하세요:),
방사통에 관해통증이
너무 심합니다. 더 나아가 차가운 얼음을 갖다대는 것같기도 하며 통증을 유발합니다.
완화될 수 있는 방법이 있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요, 방사통으로 인한 통증이 심하시다니 걱정이 되네요. 방사통은 신경 압박이나 손상으로 인해 발생하는 통증으로, 다양한 방법으로 완화를 시도할 수 있습니다. 다음은 통증 완화를 위한 몇 가지 방법입니다:

1. **약물 치료**: 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)나 근육 이완제, 신경통 완화제 등을 사용하여 통증을 줄일 수 있습니다. 이미 다양한 소염진통제를 복용하셨다면, 전문의와 상담하여 적절한 약물을 처방받으세요.

2. **물리치료**: 물리치료사는 특정 운동과 스트레칭을 통해 신경 압박을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3. **온열 요법과 냉찜질**: 온열 요법은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하여 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 반면에 냉찜질은 손상을 입은 후 48시간 이내에 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 다만 오래 지속되어 온 통증에는 일반적으로는 온찜질을 권장합니다.

4. **자세 교정**: 잘못된 자세는 신경을 압박할 수 있으므로, 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 특히 앉을 때 허리를 곧게 펴고, 컴퓨터 작업 시 모니터 높이를 조절하는 것이 좋습니다.

5. **휴식과 스트레스 관리**: 충분한 휴식과 스트레스 관리는 통증 완화에 큰 도움이 됩니다. 명상이나 요가 같은 스트레스 관리 기법을 시도해 보세요.

6. **전문가 상담**: 통증이 지속되거나 악화될 경우, 신경과 전문의나 정형외과 전문의와 상담하여 추가적인 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 특히 정형외과에서 전문의약품을 복용함에도 증상에 호전이 없다면 주사치료가 필요할 수 있으니, 가까운 정형외과, 신경외과, 통증의학과 전문병원에 주사치료가 가능한 곳을 방문해 보시는 것이 좋을 것 같아요.

이 방법들을 시도해 보시고, 통증이 계속되거나 악화된다면 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 빠른 쾌유를 빕니다.

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