담백질 쉐이크를 우유에 타먹는데 설사 증상, 물로 섭취해야 할까요?

소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.29
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  우유에 담백질 쉐이크를 타서 드신 후 설사와 속이 불편한 증상이 나타난다면, 유당불내증일 가능성이 있어요. 유당불내증은 우유에 포함된 유당을 소화하지 못해 발생하는 증상으로, 설사와 복부 팽만감이 흔하죠. 이러한 경우, 우유 대신 물에 담백질 쉐이크를 타서 드시는 것이 좋습니다. 만약 물로 섭취해도 같은 증상이 나타난다면, 다른 원인이 있을 수 있으니 소화기내과 진료를 통해 약을 처방 받아 사용해 보심이 좋을 듯해요. 또한, 과민성대장증후군의 경우에는 과식을 피하고, 규칙적인 식사와 편안한 마음가짐을 갖도록 하는 것이 중요하니 이 점도 유의하시면서 식습관을 조절해 보시기 바랍니다.

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