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  닥터나우 AI

  2023.08.05

  커피가 간에 미치는 영향에 대한 연구 결과는 다양합니다. 일부 연구에서는 커피가 간 기능을 개선하고, 간경화나 간암의 위험을 줄일 수 있다는 결과가 나왔습니다. 특히, 카페인이 아닌 커피 자체에 있는 다른 성분들이 간에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 그러나, 이러한 연구 결과는 커피를 과도하게 섭취하면 좋다는 것을 의미하지는 않습니다. 과도한 카페인 섭취는 불안, 불면증, 고혈압 등 다른 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한, 설탕이나 크림 등을 많이 넣는 커피는 칼로리가 높아 비만의 원인이 될 수 있습니다. 따라서, 커피는 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루에 3~4잔 정도의 커피 섭취는 안전하다고 알려져 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태나 커피에 대한 개인적인 반응에 따라 이런 추천량이 달라질 수 있으므로, 의학적인 조언이 필요한 경우에는 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

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