42일차 아기 낮잠 입면이 너무 힘들어 질문 올립니다. 요즘 밤잠은 20분 정도 안에 울지 않고 입면이 잘 돼서 6시간 정도 자는데, 낮잠은 너무 힘들어해요. 수유 후 트림시키고 10분 정도 안고 있다가 하품하는 거 보고 눕히면 울기 시작해서 한 시간을 우는데, 저는 울 때마다 안아서 진정시키는 방법을 고수하고, 남편은 처음에는 제 방법을 쓰다가 20~30분이 넘도록 잠에 안 들면 그때부턴 안아주지 않고 2분마다 아이를 터치해주거나 젖꼭지를 물려보거나 하는 방식을 사용해요. 아이가 스스로 진정할 수 있는 법을 깨닫게 하고 싶다고 합니다. 아이에게 최고로 맞는 방법은 없겠지만, 뭐가 더 좋은 방법인지를 모르겠고, 42일차 아기에게 남편이 추구하는 방법을 적용시켜도 되는지도 궁금합니다.
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
42일차 아기가 낮잠에 잘 들지 못하니 많이 걱정되셨겠네요.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
결론부터 말씀 드리자면, 42일차 아기는 아직 자기 진정 능력이 발달되지 않은 상태라서 혼자 스스로 울음을 멈추고 잠들기에는 무리가 있습니다.
자세히 설명 드릴게요.
지금은 뇌와 신경계가 빠르게 발달하는 시기이고, 수면-각성 주기도 불안정해서 낮에는 주변 자극에 더 쉽게 깨어나고 잠들기 힘들어하는 것이 자연스러운 현상이에요.
따라서 아기가 울 때 곧바로 안아서 진정시켜 주는 엄마의 방식이 이 시기에는 더 적절합니다.
울 때 안아주는 것이 버릇을 들이는 게 아니라 아기에게 안정감을 주고 애착을 형성하는 중요한 과정이 돼요.
반대로 아기를 울린 채로 두면서 스스로 진정하도록 기다리는 방법은 보통 생후 4개월 이후, 수면 주기가 어느 정도 성숙된 시점에서 고려할 수 있지만 지금처럼 6주 남짓 된 아기에게는 오히려 과도한 스트레스를 줄 수 있습니다.
낮잠이 특히 힘든 이유는 밤에 비해 빛과 소리 같은 자극이 많고, 아기의 생체 리듬이 아직 확립되지 않아 쉽게 각성하기 때문이에요.
이 시기에는 낮잠을 길고 안정적으로 자는 것보다 짧게라도 자주 자도록 돕는 것이 현실적이고, 방을 어둡게 하고 조용하게 만들어 주어 밤과 비슷한 환경을 조성하는 것이 도움이 됩니다.
수유 후에는 트림과 안정을 충분히 시킨 뒤 눕히고, 졸음 신호가 보이면 바로 재우려 시도하는 것이 좋아요.
만약 눕혔을 때 울더라도 안아서 진정시킨 뒤 다시 시도하는 과정을 반복하는 것이 필요하며, 이는 아기 발달 단계에 맞는 돌봄 방식입니다.
지금 시기에는 무엇보다 아기가 편안하고 안정되게 잠들도록 돕는 것이 우선이며, 자기 진정을 통한 수면 훈련은 아직은 이르다고 생각하시면 될 듯해요.
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90일가 재울때 안아서 제가 앉은자새로 몸을 앞뒤로 운직이면서 아기를 흔들어 재우거든요 아기만 흔들기보디 저뭄을 같이 흔들어 재우는데 괜찮나요?
아기가 기침으로 잘때 10분이면 기침 때문에 깨고 잠을 설친다 좋은 재우는 방법없을까요?
안녕하세요 42일된 아기인데 아기가 계속 분유를 먹고 개어내어요
