아킬레스건 파열 후 비수술적 치료를 받으셨고, 시간이 많이 지났음에도 불구하고 종아리 근육 회복이 더디고 통증이 지속되는 상황에 대해 걱정이 많으시군요. 먼저, 이런 상황은 매우 흔한 경우이며, 걱정과 좌절감을 느끼는 것은 자연스러운 반응입니다.
아킬레스건 파열 치료는 수술적 방법과 비수술적 방법 모두 효과적일 수 있습니다. 비수술적 치료는 수술에 따른 합병증을 줄일 수 있는 장점이 있지만, 회복 과정에서 근육 약화나 기능 저하가 발생할 가능성이 있습니다. 수술적 치료는 파열된 건을 직접적으로 복구하여 더 강한 구조적 안정성을 제공할 수 있지만, 수술 후 감염이나 기타 합병증의 위험이 있습니다. 따라서 치료 방법은 환자의 상태, 나이, 활동 수준, 그리고 의료진의 판단에 따라 결정됩니다.
현재 느끼시는 통증과 근육 회복 부족은 재활 과정이 충분히 이루어지지 않았거나, 아킬레스건의 기능이 완전히 회복되지 않았을 가능성이 있습니다. 또한, 아킬레스건 파열 후에는 종아리 근육(비복근과 가자미근)의 위축이 흔히 발생하며, 이를 회복하기 위해서는 장기적인 재활과 근력 강화 운동이 필요합니다.
다음과 같은 조치를 고려해보실 수 있습니다:
- 정밀 진단: 현재 상태를 정확히 파악하기 위해 정형외과 전문의와 상담하여 MRI나 초음파 검사를 통해 아킬레스건의 상태를 확인하는 것이 좋습니다.
- 재활 프로그램: 전문 물리치료사와 함께 맞춤형 재활 프로그램을 진행하여 근력 강화와 유연성 회복을 목표로 삼으세요.
- 운동 조절: 통증이 있는 상태에서 무리한 운동은 피하고, 점진적으로 강도를 높이는 방식으로 운동을 진행하세요.
- 심리적 지원: 운동을 좋아하시는 만큼 심리적 스트레스가 클 수 있습니다. 필요하다면 심리 상담을 통해 마음의 부담을 덜어내는 것도 도움이 될 수 있습니다.
완전히 정상으로 돌아오는 것은 개인마다 다르며, 시간이 걸릴 수 있습니다. 하지만 꾸준한 노력과 적절한 치료를 통해 기능을 최대한 회복할 가능성이 높습니다. 현재 상태를 정확히 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 가장 중요합니다. 힘내시길 바랍니다!