손을 쓸 때 손목이 아픈 원인은?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.25

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  손을 쓸 때만 손목에 통증이 느껴지는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

  가장 흔한 원인으로는 손목이나 손가락 근육의 과도한 사용으로 인한 피로, 건초염, 손목터널증후군, 관절염 등이 있습니다. 특히 반복적으로 손목을 사용하는 작업을 많이 하시는 경우 이런 증상이 나타날 수 있어요.

  또한 손을 쓸 때 과도하게 힘을 주면 근육이 긴장되고 혈액순환이 원활하지 않아 통증이 발생할 수도 있습니다.

  손목 통증이 지속된다면 정형외과에 내원하셔서 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 의사의 진찰을 통해 단순 근육 피로인지, 아니면 손목터널증후군이나 건초염 같은 질환인지 확인받으실 수 있어요.

  증상 완화를 위해서는 손목에 무리가 가는 활동을 잠시 줄이고, 손목을 가볍게 스트레칭하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 심하거나 지속된다면 전문의의 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

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