내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.19

  네, 복부 팽만감과 소화 불량 등의 증상이 지속된다면 음식 조절을 통해 증상을 완화시키는 것이 좋습니다. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것을 추천드립니다: 1. 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하세요. 2. 식사를 천천히 하고, 잘 씹어서 먹으세요. 3. 규칙적인 식사 시간을 가지고, 과식을 피하세요. 4. 충분한 수분 섭취를 하되, 식사 중에는 음료 섭취를 줄이세요. 5. 가스를 유발할 수 있는 음식(콩, 양배추, 브로콜리 등)의 섭취를 줄이세요. 6. 규칙적인 운동을 통해 소화를 돕고 가스 배출을 촉진하세요. 만약 이러한 조치를 취해도 증상이 개선되지 않거나 다른 소화기 증상이 동반된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 특히, 과민성대장증후군이나 소화불량 등의 가능성도 있으니 가까운 소화기내과 진료를 받아보시는 것을 권유 드려요.

  꼭 확인해주세요.

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