정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  닥터나우에서는 수면을 도와줄 수 있는 일반/전문의약품 중에서 비대면 진료를 통해 처방이 가능한 경우가 있습니다. 향정신성의약품, 마약류, 오남용우려약물로 분류되는 전문의약품의 경우에는 대면 진료가 필요할 수 있으니 이 점 유의하시기 바랍니다. 잠을 제대로 못 자고 계신다면, 닥터나우 앱 내에서 정신건강의학과 진료를 통해 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 상담을 통해 적절한 처방을 받을 수 있으며, 눈의 피로나 건강 문제에 대해서도 상담을 받으실 수 있습니다.

  또한, 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불을 끄고 눈을 감고 있기 등 생활 습관을 개선하는 것도 수면에 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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