친구의 남동생이 많이 아파요 몸을 아예 못쓰손만 겨우 쓰는 정도? 제가 보니 말하는 것도 얼굴도 참 이쁘더라구요 아직 중학생밖에 안됬는데 태어날 때부터 길어봤자 10년이라고 하긴 했대요 그런데 친구랑 동생이 요번에 병원 갔는데 길어도 1년이라고 마음준비 하라고.. 그 친구 동생이 나 죽으면 하늘에서 친구들이랑 달려보고 싶다고.. 친구가 우니까 해줄말이 없더라구요 안쓰럽긴 한데 제가 해줄수 있는 건 없으니까 위로도 잘 못해서.. 어떻게 공감해줘야 할지 고민이에요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
친구의 상황과 그 동생의 이야기를 듣고 마음이 많이 무거우셨을 것 같아요. 이런 상황에서는 위로의 말을 찾는 것도 쉽지 않고, 어떻게 공감해야 할지 고민이 많으셨을 것 같습니다.
우선, 친구에게 진심으로 다가가세요. "네가 얼마나 힘들지 내가 다 알 수는 없지만, 네 마음이 너무 아플 것 같아. 내가 옆에 있을게. 네가 필요할 때 언제든 말해줘." 이런 식으로 친구의 감정을 인정하고, 함께 있어주겠다는 마음을 표현하는 것이 중요합니다.
그리고 친구의 동생이 말한 꿈, 즉 하늘에서 친구들과 달려보고 싶다는 이야기를 들으셨다면, 그 꿈을 존중하고 긍정적으로 받아들여주는 것도 좋습니다. "그 동생이 정말 멋진 꿈을 가지고 있네. 그 꿈을 이야기해줘서 고마워. 그 마음을 기억할게." 이런 식으로 동생의 이야기를 진심으로 들어주고 공감해주는 것이 큰 위로가 될 수 있습니다.
마지막으로, 친구와 동생에게 직접적으로 도움을 줄 수 있는 방법이 없더라도, 그들의 이야기를 들어주고 함께 있어주는 것만으로도 큰 힘이 될 수 있습니다. 때로는 말보다도 진심 어린 존재감이 더 큰 위로가 되기도 합니다. 힘든 상황 속에서도 친구와 동생에게 따뜻한 마음을 전해주려는 당신의 마음이 이미 큰 위로가 될 거예요.
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머리가 계속 아프고 약도 지어서 먹었는데 너무 많이 아프고 모든 일이 하기 싫고 죽고 싶은 생각만 들고 그냥 죽고 싶은데 어떡하죠?
저는 남자친구가 있는 20살 여자입니다. 제대로 된 첫 연애이고 첫 경험도 현재 남친과 했어요 종종 인터넷에서 여친이 있어도 야동 보는 남친 이해된다/안 된다로 논쟁이 생긴 걸 본 적이 있습니다. 예전에는 이런 주제에 관해 별 생각이 없었는데 남친이 생기고 관계를 맺은 후에는 남친이 야동을 본다는 상상만 해도 몸에 치가 떨릴 정도로 너무 끔찍하고 역겹게 느껴집니다. 남친이 실제로 보고 안 보고를 떠나서 안 보는 남자는 없다 이 말 때문에 제게 드는 이런 마음이 비정상인 건지 의문입니다. 저도 호기심에 야동을 본 적이 있지만 남친에게 미안하고 딱히 영상 속 남성을 보고 흥분이 되지도 않았습니다. 남친이 있는데 왜 타인을 보고..? 이런 마음이 들었어요. 그런데 대부분의 남자는 그런 마음이 들지 않고, 애인이 있는데도 야동을 보는 것이 당연한 건가요? 인간의 자연스러운 욕구라면 제가 어떻게 이해를 해야 좋을지 모르겠습니다. 저는 공감도 이해도 되지 않습니다.
어릴때부터 집에서 감정적으로 공감을 못받아서 마음의 문을 닫은지 좀 되었어요. 저도 어떤 일을 계기로 감정을 안드러내고싶은 요즘이고, 그래서 ‘아 또 공감 안해주네 서운하네‘ 라는 감정보단 ’그래 이게 집이지, 나혼자 또 삭혀야지’ 라는 감정이예요. 기댈곳이 없어서 항우울제라도 먹고싶어요, 가족과 대화를 해보라는 그런 뻔한 치료방법말고 현실적인, 도움되는 방법을 알려주세요.(예전에 상담치료도받고 해봣지만 결과는 항상똑같앗어요. 부모님께 이런 생각인걸 말해라➼말함:아빠가 과거에 너가 그래서 그랫잖아 이건 정당했어/말안함+혼자 서운➼그러게 말하라니까) 아주 약한 약이라도 받아서 이럴때 먹어야겠어요. 아니면 자율신경계가 고장날거같아요. 사진은 수많은 대화중에 하나인데, 온전한 감정을 이해받지못하고 그냥 상대를 이해하라는 포인트예요..답답해요, 대화로 풀어보라는말은 안해주셨으면 좋겟어요
