임산부 중기입니다. 늘먹는 영양제에 b3 19.00mg B2 1.8mg B12 4mg(4ug) b1 1.6mg b6 2.6mg 먹었고 추가로 죠리퐁과자에 b1 0.18mg b2 0.21mg b6 0.22mg 를먹었고 야채(청경채 샐러리 케일)갈아놓은거서 및 과일(토마토 바나나 크린베리등 사과)를먹습니다. 우려되는건 과자는 가끔 위에 영양제와 야채과일은 매일섭취하는데요.. 비타민b가 추후 태아에게 미치는 영향및 부작용이 우려됩니다. 과잉 섭취인가요? 혹시나 자폐나 다른문제를 일으키는지도 궁금합니다.
1개의 답변
임신 중 비타민 B 섭취에 대해 걱정하시는 점 충분히 이해합니다. 우선, 비타민 B는 수용성 비타민으로 대부분의 경우 과잉 섭취 시 체내에서 배출되기 때문에 독성 위험이 낮습니다. 그러나 특정 비타민 B의 과다 섭취는 드물게 부작용을 일으킬 수 있습니다.
질문에서 언급하신 비타민 B의 섭취량을 보면, 일반적으로 권장 섭취량을 크게 초과하지 않는 수준으로 보입니다. 예를 들어:
야채와 과일을 통해 섭취하는 비타민 B는 자연적인 형태로 제공되며, 과다 섭취로 인한 부작용 가능성은 낮습니다. 또한, 과자에 포함된 비타민 B는 소량이므로 큰 영향을 미치지 않을 것입니다.
자폐증이나 기타 발달 문제와 비타민 B 과다 섭취 간의 직접적인 연관성은 현재까지 명확히 밝혀진 바 없습니다. 그러나 임신 중 영양 균형을 유지하는 것이 중요하므로, 영양제를 포함한 모든 섭취량을 주기적으로 점검하고 필요 시 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
결론적으로, 현재 섭취량은 과잉 섭취로 보이지 않으며 태아에게 부정적인 영향을 미칠 가능성은 낮아 보입니다. 하지만 걱정이 지속된다면 담당 의사와 상담하여 보다 정확한 평가를 받으시길 권장합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
임산부11주부터 주3회~4회씩 고등어 갈치 장어 조기 굴비등 식약처 권고사항보다 생선을 자주 많이 먹었어요~ 14주까지는 자주섭취했는데 수은섭취가 과도한게 아닐까 우려됩니다. 태아에게 영향이 갈까요? ㅜㅜ 이제부터라도 조심하면될까요?
산부인과임신중에 성관계하면은 애기에 안좋은 영향이 있나요?
성 고민24주 중기 임산부인데 요즘 성욕이 올라서 야동이나 야한거 일주일에 3번정도는 보고 클리자위도 그정도 하는데 혹시 태아 성격에 문제가 가거나 이상이 생길 확률이 높을까요ㅠ? 따로 태반이 아래잇거나 자궁출혈이 있거나 그런건 없습니다! 자위하고나면 자궁수축이 좀 있다가 풀리고 따로 출혈도 없습니다 해도 괜찮을까요? 아니면 횟수를 줄여야 하나여..?
성 고민