임산부 중기입니다. 늘먹는 영양제에 b3 19.00mg B2 1.8mg B12 4mg(4ug) b1 1.6mg b6 2.6mg 먹었고 추가로 죠리퐁과자에 b1 0.18mg b2 0.21mg b6 0.22mg 를먹었고 야채(청경채 샐러리 케일)갈아놓은거서 및 과일(토마토 바나나 크린베리등 사과)를먹습니다. 우려되는건 과자는 가끔 위에 영양제와 야채과일은 매일섭취하는데요.. 비타민b가 추후 태아에게 미치는 영향및 부작용이 우려됩니다. 과잉 섭취인가요? 혹시나 자폐나 다른문제를 일으키는지도 궁금합니다.
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임신 중 비타민 B 섭취에 대해 걱정하시는 점 충분히 이해합니다. 우선, 비타민 B는 수용성 비타민으로 대부분의 경우 과잉 섭취 시 체내에서 배출되기 때문에 독성 위험이 낮습니다. 그러나 특정 비타민 B의 과다 섭취는 드물게 부작용을 일으킬 수 있습니다. 질문에서 언급하신 비타민 B의 섭취량을 보면, 일반적으로 권장 섭취량을 크게 초과하지 않는 수준으로 보입니다. 예를 들어: - 비타민 B3(니아신): 임산부의 권장 섭취량은 약 18mg이며, 19mg은 안전한 범위 내입니다. - 비타민 B12: 권장 섭취량은 약 2.6μg이며, 4μg은 안전한 범위 내입니다. - 비타민 B6: 권장 섭취량은 약 1.9mg이며, 2.6mg은 약간 높지만 독성 수준은 아닙니다. 야채와 과일을 통해 섭취하는 비타민 B는 자연적인 형태로 제공되며, 과다 섭취로 인한 부작용 가능성은 낮습니다. 또한, 과자에 포함된 비타민 B는 소량이므로 큰 영향을 미치지 않을 것입니다. 자폐증이나 기타 발달 문제와 비타민 B 과다 섭취 간의 직접적인 연관성은 현재까지 명확히 밝혀진 바 없습니다. 그러나 임신 중 영양 균형을 유지하는 것이 중요하므로, 영양제를 포함한 모든 섭취량을 주기적으로 점검하고 필요 시 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 결론적으로, 현재 섭취량은 과잉 섭취로 보이지 않으며 태아에게 부정적인 영향을 미칠 가능성은 낮아 보입니다. 하지만 걱정이 지속된다면 담당 의사와 상담하여 보다 정확한 평가를 받으시길 권장합니다.
꼭 확인해주세요.
소변색이 5시부터 지금까지 계속 형광연두?색으로 나오는데요 찾아보니깐 비타민 b나c를 과다섭취?하면 그렇게 된다는데 비타민c는 안 먹고 비타민b는 마그네슘 먹으면서 비타민b6를 25mg정도 섭취해왔었는데 그렇게만 먹었을땐 아무런 문제가 없었는데 오늘 밀크씨슬을 먹으면서 밀크씨슬에도 비타민6가 같이 들어가 있더라구요 그래서 오늘 비타민 b6를 15mg을 추가적으로 더 섭취를 해서 그런건지 아니면 다른 문제가 있을까요?
내과임산부11주부터 주3회~4회씩 고등어 갈치 장어 조기 굴비등 식약처 권고사항보다 생선을 자주 많이 먹었어요~ 14주까지는 자주섭취했는데 수은섭취가 과도한게 아닐까 우려됩니다. 태아에게 영향이 갈까요? ㅜㅜ 이제부터라도 조심하면될까요?
산부인과액*폴* 엽산을 섭취하려고하는데요 여기 비타민 b.c 등 다른 양양분도 들어있는것같은데 따로 멀티비타민을 섭취하면 과다복용이 될지 걱정됩니다. 멀티비타민을 섭취하게 되면 닥터*스1 복용하려고하는데 둘다 먹어도 될까요?
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