가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.11

  고등학교 2학년이시라면 성장판이 아직 닫히지 않았을 가능성이 높아 키가 더 클 수 있는 여지가 있습니다. 부모님의 키를 고려해 볼 때, 유전적으로 180cm까지 성장할 가능성이 있어 보입니다. 그러나 개인의 성장 속도와 시기는 다양하므로 정확한 예측은 어렵습니다. 키 성장을 돕기 위해서는 충분한 수면, 균형 잡힌 영양 섭취, 규칙적인 운동이 중요합니다. 특히 성장 호르몬이 많이 분비되는 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 스트레칭이나 농구 같은 운동도 성장에 도움이 될 수 있습니다. 성장 가능성을 더 정확히 알고 싶으시다면 병원에서 성장판 검사를 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 이를 통해 성장판의 상태를 확인하고, 성장에 관련된 보다 구체적인 조언을 받아보실 수 있을 것입니다.

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