최근 불면증이 시달리는거 같습니다.휴대폰을 본다고 하지만 안보는날에도 2시간3시간뒤척이다가 새벽5시쯤에서야 조금씩 졸려옵니다.갑자기 10시에 자는날에도 스트레스때문인지 불안한건지 1시쯤에 잠을 깨서 더이상 잠에 들지못합니다. 그저 편안하게만 자고싶은데 더이상 그렇게 잘수가없을거 같아 글을 써봅니다. 약이라도 처방을 받아야되는건지 궁금해서 적어봅니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
수면을 하지만 수면의 양이나 질이 많이 저하되어 힘드실 것 같아요.
과도한 스트레스나 불안 등의 원인에 의해 수면이 어렵고, 이로 인해 일상에 지장을 주는 경우라면 수면 유도제 등의 일반 의약품을 구매하여 도움을 받아보거나 의사와의 충분한 상담을 통해 수면을 도와줄 수 있는 전문의약품 복용으로 증상 조절을 시도해 볼 수 있어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
불면증이 심해요ㅜ 엄청 피곤해도 3시간 만에 깨버리고ㅜ 오후7시에 잠이오고 그래요ㅜ 졸릴때 7시를 놓치면 아예 못자고 3시간?정도 눈 감고 있다가 겨우 잠들어요ㅜ 지금도 3시간 자고 깼는데.. 이럴경우 자려고 해도 잠이안오고ㅜ 수업 들을때 졸려서 집중도 안돼는데ㅜ 이럴때 어떻게 해야 하나요ㅜ 너무 힘들어요ㅜㅜ🥺
지금 굉장히 불즘녀증을알고있고 최근에나아지지않아 ㅅ기간이지 처방전부탁두렴습니다 평소벅ㄱ던곤 트라조동 2t 루나팜 잘반 줄피뎀아나 다른 잠오는성분으로 교체해보았으면합니다
저는 잘때 청각에 예민하고 잡생각이 너무 많아 잠에 쉽게 들지 못하는거 같습니다.최근에 수면유도제를 구입해서 복용했는데 3일 정도 복용해봤지만 잠이 오게 한다던지 그런 효과들도 전혀 느끼지 못해서 처방을 받고 수면제를 복용하는게 나을까요?요즘 불면증 때문애 너무 스트레스입니다..