과호흡을 심하게 겪어 그게 공황발작으로 이어졌고, 이후 예기불안이 좀 심해져 공황증세가 좀 나타났지만 ‘공황발작’까지도 아니고 이유가 있었다면 그냥 쉽게 말해 ‘공황장애’가 아닌데 알프라졸람, 클로나제팜 등 약물을 1년 가까이 복용했다면 어떡하나요? 첫 치료를 시작했을 때, 1년이 지난 지금 약물은 꾸준히 복용했지만 오히려 상태가 꾸준히 악화 되어서요 슬슬 돌이킬 수 없는 강을 건널 정도까지 갈 것 같아서요 시작을 말았어야 됬다는 걸 뼈저리게 느끼네요 했어도 신중했어야 한다는 걸
안녕하세요, 닥터나우입니다.
과호흡을 겪으신 후 공황장애로 진단받으시고 알프라졸람, 클로나제팜 등의 약물을 1년 가까이 복용하셨는데 상태가 악화되셨다니 매우 걱정되실 것 같습니다. 이런 경우에는 몇 가지 점을 고려해보실 필요가 있습니다.
약물 치료의 재평가: 현재 복용하고 계신 약물이 증상에 효과적이지 않거나 부작용을 유발할 수 있습니다. 주치의와 상의하여 약물의 용량 조절이나 다른 약물로의 변경을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 공황장애의 약물치료는 최소한 8개월에서 1년 정도의 유지요법이 필요하다고 하니, 치료 기간에 대한 문의도 함께 해보시는 것이 좋겠어요.
심리치료 병행: 약물 치료와 함께 심리치료를 병행하는 것이 효과적일 수 있습니다. 공황장애를 극복하기 위해서는 이 질환의 증상, 진단, 치료법을 정확히 아는 것이 필수적이며, 심리치료는 불안과 스트레스를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
생활습관의 개선: 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면 등 생활습관을 개선하는 것도 중요합니다. 이러한 변화는 전반적인 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
전문가 상담: 현재 상태가 악화되고 있다고 느끼신다면, 즉시 정신건강의학과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 전문가의 도움을 받아 현재 상황을 정확히 평가하고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 필요합니다.
만약 지속적인 치료에도 불구하고 상황이 개선되지 않는다면 다른 의사의 의견을 들어보는 것도 하나의 방법입니다. 닥터나우 앱 내에서 과목 진료 > 정신건강의학과를 통해 비대면 진료를 받아보실 수도 있습니다.
약물 치료는 신중하게 접근해야 하며, 주치의와의 긴밀한 협력이 필요합니다. 현재 느끼시는 불안과 걱정을 주치의와 솔직하게 공유하시고, 함께 해결책을 찾아보시길 권장드립니다.
빠른 회복을 기원합니다.
꼭 확인해주세요.
큰 충격은 아니구요 평소에 스트레스를 많이 받았다 거나 자라온 환경 성격 마인드 가치관등 불안이랑 전혀 관계가 없었던 사람입니다. 실제로 첫 트리거가 되었던 사건도 헬스중 과호흡 이였어서 이유가 충분했구요 근데 많이 무섭더라구요 처음 겪어보는 고통이였어서요. 근데 따로 검사나 이런 거 없이 그냥 증상만으로 공황장애,불안장애 정의를 내리고 약을 처방하는 게 맞는 건가요?? 이미 1년간 약을 먹어버렸는데 상태가 더 악화만 된 상황이여서요.. 따로 검사해서 알 수 있 거나 이런 게 있을까요? 공황,불안장애 관련해서요. 뇌검사나 혈액순환쪽으로 궁금합니다. 발작시랑 평소만성화증상이 호흡부전,소화기능징애,다리저림등이여서요 폐 심장은 검사를 마쳐서요. 불안장애도 공황장애도 아닌데 벤조계열 항불안제를 1년 이상 복용했을 시 문제랑 해결법을 알 수 있을까요?
안녕하세요 현재 공황,불안장애로 약물치료중인 사람 입니다. 첫 계기는 헬스장에서의 정말 심한 과호흡이였는데요 정말 살면서 처음 겪어보는 고통이였습니다. 근데 문제는 이후에 몸상태도 같이 망가지면서 굳이 헬스장이 아니더라도 그냥 과호흡에 대한 예기불안이 심해져 결국 공황,불안장애까지 이어지게 된 것인데요 문제는 제가 헬스가 너무 재밌었고 헬스의 매력에 빠져 조절을 하지 않고 하다가 과호흡이 왔었다는 건데요 문제는 지금도 헬스가 너무 하고싶습니다. 예를 들면 알코올중독자가 술을 제일 좋아하듯이 헬스가 너무 하고싶다는 거에요 하지만 헬스장에서 과호흡을 계기로 지금 이 상태까지 왔기에 가장 두려운 게 헬스장인 건데 결국 극복을 하고 다시 헬스를 하려면 과호흡이 올 것을 각오를 해서라도 헬스장을 가는 게 맞겠죠? 무작정 예전처럼 하는 것은 아니고 노출치료의 개념으로요. 불안과 공황이 괜찮아지고 호흡이 괜찮아지면 가는 것이 아닌 가서 극복을 해야 결국 불안과 공황과 호흡이 괜찮아지는거겠죠?
안녕하세요 불안,공황장애 환자입니다..9개월 정도 약물치료중인데 몸 상태는 끝없이 악화 되고 한달 전부터 심하게 악화 되어 결국 병원을 옮기기로 했습니다..흔히 말하는 불안장애 증상 즉 자율신경실조증 증상중 없는 증상이 없는데요 일상은 완전히 중단된 상태고 고작 하고 있는 건 주말 아르바이트가 전부입니다..옮길 병원 예약날짜는 아직 2주나 남았고 아르바이트도 나가야 되고 견뎌야 하는데 정말 너무 힘드네요..증세가 다시 너무 악화 되어 24시간 과호흡과 불안과 약한 공황이 너무 많이 찾아오고 신체화증상도 너무 심합니다..인터넷에 찾아보니 불안,공황장애 환자들의 약간 비타민 수액 주사 개념의 안정제주사도 있다고 하던데 있다면 그건 어디서 맞아야 하고 없다면 일반적인 비타민 수액주사라도 놓으려 하는데 어떤 종류의 비타민 수액주사를 놓아야 할까요 너무 힘드네요..
