과호흡을 심하게 겪어 그게 공황발작으로 이어졌고, 이후 예기불안이 좀 심해져 공황증세가 좀 나타났지만 ‘공황발작’까지도 아니고 이유가 있었다면 그냥 쉽게 말해 ‘공황장애’가 아닌데 알프라졸람, 클로나제팜 등 약물을 1년 가까이 복용했다면 어떡하나요? 첫 치료를 시작했을 때, 1년이 지난 지금 약물은 꾸준히 복용했지만 오히려 상태가 꾸준히 악화 되어서요 슬슬 돌이킬 수 없는 강을 건널 정도까지 갈 것 같아서요 시작을 말았어야 됬다는 걸 뼈저리게 느끼네요 했어도 신중했어야 한다는 걸
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요, 닥터나우입니다.
과호흡을 겪으신 후 공황장애로 진단받으시고 알프라졸람, 클로나제팜 등의 약물을 1년 가까이 복용하셨는데 상태가 악화되셨다니 매우 걱정되실 것 같습니다. 이런 경우에는 몇 가지 점을 고려해보실 필요가 있습니다.
약물 치료의 재평가: 현재 복용하고 계신 약물이 증상에 효과적이지 않거나 부작용을 유발할 수 있습니다. 주치의와 상의하여 약물의 용량 조절이나 다른 약물로의 변경을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 공황장애의 약물치료는 최소한 8개월에서 1년 정도의 유지요법이 필요하다고 하니, 치료 기간에 대한 문의도 함께 해보시는 것이 좋겠어요.
심리치료 병행: 약물 치료와 함께 심리치료를 병행하는 것이 효과적일 수 있습니다. 공황장애를 극복하기 위해서는 이 질환의 증상, 진단, 치료법을 정확히 아는 것이 필수적이며, 심리치료는 불안과 스트레스를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
생활습관의 개선: 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면 등 생활습관을 개선하는 것도 중요합니다. 이러한 변화는 전반적인 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
전문가 상담: 현재 상태가 악화되고 있다고 느끼신다면, 즉시 정신건강의학과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 전문가의 도움을 받아 현재 상황을 정확히 평가하고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 필요합니다.
만약 지속적인 치료에도 불구하고 상황이 개선되지 않는다면 다른 의사의 의견을 들어보는 것도 하나의 방법입니다. 닥터나우 앱 내에서 과목 진료 > 정신건강의학과를 통해 비대면 진료를 받아보실 수도 있습니다.
약물 치료는 신중하게 접근해야 하며, 주치의와의 긴밀한 협력이 필요합니다. 현재 느끼시는 불안과 걱정을 주치의와 솔직하게 공유하시고, 함께 해결책을 찾아보시길 권장드립니다.
빠른 회복을 기원합니다.
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큰 충격은 아니구요 평소에 스트레스를 많이 받았다 거나 자라온 환경 성격 마인드 가치관등 불안이랑 전혀 관계가 없었던 사람입니다. 실제로 첫 트리거가 되었던 사건도 헬스중 과호흡 이였어서 이유가 충분했구요 근데 많이 무섭더라구요 처음 겪어보는 고통이였어서요. 근데 따로 검사나 이런 거 없이 그냥 증상만으로 공황장애,불안장애 정의를 내리고 약을 처방하는 게 맞는 건가요?? 이미 1년간 약을 먹어버렸는데 상태가 더 악화만 된 상황이여서요.. 따로 검사해서 알 수 있 거나 이런 게 있을까요? 공황,불안장애 관련해서요. 뇌검사나 혈액순환쪽으로 궁금합니다. 발작시랑 평소만성화증상이 호흡부전,소화기능징애,다리저림등이여서요 폐 심장은 검사를 마쳐서요. 불안장애도 공황장애도 아닌데 벤조계열 항불안제를 1년 이상 복용했을 시 문제랑 해결법을 알 수 있을까요?
안녕하세요 직장을 다니고있는 99년생 여자입니다. 저는 19살때부터 과호흡이 왔어요. 뭔가가 무섭다거나 스트레스를 받는 상황도 아니었고 갑자기 시작된 과호흡은 주기적으로 나타났습니다. 그 후 대학교에선 스트레스를 받으면 과호흡이 왔어요. 그리고 작년이 처음 직장 생활을 하면서부터 문제가 심각해졌습니다. 원인도 모르게 밀려오는 우울감과 시도때도 없이 하루에도 몇번씩 찾아오는 과호흡에 직장을 그만뒀습니다. 우울감과 무기력함은 사진처럼 집도 쓰레기장으로 만들었고 집이 더러워 쉴 수가 없으니 마음이 어지러운게 반복됐습니다. 지금은 다시 직장을 다니며 조금 괜찮아진 상태인데 빈도는 줄었지만 여전히 스트레스를 받을때와 이유없을때도 과호흡이 오고 토하고 두통이 심해집니다. 사람이 많으면 숨이 막히고 어지럽고 아득해지지만 음악소리가 시끄러운 곳은 좋아해서 이게 공황장애가 맞나 하는 생각이 듭니다. 잠도 못잡니다. 잠 드는것도 오래걸리고 거의 30분~1시간에 한번씩깹니다. 제 상태가 어떤걸까요?
렉사프로 5mg 에나폰 10mg 보령 부스파 5mg 복용 이틀 했습니다 다만 오늘 아침의 경우 거의 공황장애와 비슷하게 다시 잠에 들 수도 없었고 가만히 있을 수 없었고 혼자 있는 게 너무 힘들었습니다 정신과 진료를 받으려고 했는데 주변 병원이 전부 예약제여서 당장 진료를 받을 수가 없었네요 6시간이 지난 지금까지도 계속 가슴이 답답하고 불안한 느낌이 있습니다 제가 뭘 어떻게 더 할 수 있을까요
