두부 섭취 후 혈당 102, 정상일까요?

김OO • 2024.11.30

9시쯤에 두부만 적당히 먹고 12시쯤에 혈당이 102 나왔어. 정상이야?

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1개의 답변

네, 두부를 섭취한 후 혈당이 102mg/dL로 나왔다면 정상 범위 내에 있다고 볼 수 있어요. 식후 혈당의 평균 정상 범위는 약 70~140mg/dL이기 때문에, 102mg/dL는 걱정하지 않으셔도 됩니다. 두부는 단백질이 풍부하고 혈당을 급격히 상승시키지 않는 식품으로 알려져 있어, 이 수치는 정상적인 반응으로 볼 수 있어요. 그러나 혈당 수치는 여러 요인에 의해 달라질 수 있으므로, 지속적인 혈당 모니터링과 함께 필요하다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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