유산균 섭취량과 변비 발생 관련
유산균은 많이 먹을수록 좋나요? 만약 적정치 이상 먹으면 혹시 변비가 생길 수도 있나요?
유산균은 많이 먹을수록 좋나요? 만약 적정치 이상 먹으면 혹시 변비가 생길 수도 있나요?
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유산균은 장 건강에 도움을 줄 수 있지만, 과도하게 섭취하는 것이 반드시 좋은 결과를 가져오는 것은 아닙니다. 일반적으로 유산균은 하루에 1-2회, 제품에 따라 권장되는 양을 섭취하는 것이 바람직합니다. 과도한 유산균 섭취는 장내 균형을 깨뜨릴 수 있으며, 일부 사람들에게는 변비나 복부 팽만감 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 따라서 적정량을 지키는 것이 중요하며, 유산균 섭취에 대한 구체적인 권장량은 제품 라벨을 확인하거나 의사 또는 약사와 상담하여 조언을 구하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
식후 딱 2시간혈당이 134 다른손 138 이정도 나옵니다 이상태로 자면 7시간수면후 혈당이 102-105 가끔 96이정도 나오는데 정상인가요? 평균 102이정도 나오는거앝아요
식사후4시간이약간지나서 혈당지났는데102에서109나오는대 괜찮은가요
오늘 공복혈당검사 89에 근 3일평균 92, 식후1시간혈당 150, 식후2시간이후 혈당 102로 평균 나옵니다. 8개월전 당화혈색소 5.2%에 모든수치 정상인데 지금 피검사 기다리는중인데 이상태에서 갑자기 당화혈색소가 당뇨나 전단계급 비정상이 될수도있나요? bmi 28.5수준의 비만상태인데 다이어트가쉽지않아 자꾸 불안합니다.