발목을 접질렀는데 냉/온찜질과 보호대만으로 충분할까요?
일주일전에 발목을 크게 접질러서 지금까지 꾸준히 냉찜질하고 평소엔 발목보호대 차고 다녔어요. 발목에 있던 붓기가 발등-발가락으로 내려오면서 피멍도 같이 내려가더라고요. 발가락쪽 피멍은 누르면 아프진 않아요. 발등에 난 점같은 피멍은 보호대를 워낙 꽉 매놔서 생긴거 같구요.. 집에 있을 때는 최대한 다친 발 안 쓰려고 노력하구요, 밖에 나갈때는 목발이 없다보니 어쩔 수 없이 조금 디딜때도 있는데 생각보다 아프지않아서 이대로 가라앉을 때까지 기다려도 될지 모르겠네요. 읽어주셔서 감사합니다. -첫번째는 보호대 사진입니다. 두번째 사진은 다치고 한 2-3일 된거같구요 세번째가 거의 방금 찍은 사진입니다.