제가 여기서 철분(패러스바이글리시네이트 킬레이트)(Ferrochel®) 27mg을 매일 복용해도 괜찮냐고 질문드리니까 "남성의 경우 철분 필요량이 여성보다 낮기 때문에, 과도한 철분 섭취는 철분 과다증을 유발할 수 있습니다"라고 답변을 받았는데요 제가 질병관리청 국가건강정보포털에서 확인해보니까 성인 남성 철분 상한 섭취량이 45mg으로 나옵니다 https://health.kdca.go.kr/healthinfo/biz/health/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfo/gnrlzHealthInfoView.do?cntnts_sn=5298 27mg이면 상한섭취량 45mg보다 밑으로 보여서 안전한것 같은데 위험하다고 말씀하신 이유가 궁금합니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
철분 섭취에 대한 질문에 대해 설명드리겠습니다. 성인 남성의 경우 철분의 상한 섭취량이 45mg인 것은 맞습니다. 그러나 일반적으로 남성의 일일 철분 필요량은 8mg 정도로, 27mg은 필요량을 훨씬 초과하는 양입니다. 철분은 체내에 축적될 수 있으며, 과도한 섭취는 철분 과다증을 유발할 수 있습니다. 특히, 철분 보충제를 장기간 복용할 경우 이러한 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 특별한 의학적 필요가 없는 한, 권장량을 초과하지 않는 것이 좋습니다. 만약 철분 보충이 필요하다고 판단되면, 의사와 상담하여 적절한 복용량을 결정하는 것이 중요합니다. 개인의 건강 상태, 식습관, 생활 습관 등에 따라 필요한 영양소는 달라질 수 있으므로, 주치의와 충분한 상담 후 복용을 결정하시는 것이 좋겠어요.
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