호흡이 자꾸 수동으로 되는데 어떻게 해야하나요?
호흡이 자꾸 수동으로되는데 어떻게 해야하나요 시험기간 준비하다가 어느샌가 제 호흡을 인지하고있더라고요 스트레스 받아서 그런걸까요? 오른쪽 콕콕 찌르는 가슴통증도있습니다
호흡이 자꾸 수동으로되는데 어떻게 해야하나요 시험기간 준비하다가 어느샌가 제 호흡을 인지하고있더라고요 스트레스 받아서 그런걸까요? 오른쪽 콕콕 찌르는 가슴통증도있습니다
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레스를 받을 때 호흡이 의식적으로 되고 가슴에 통증이 느껴지는 것은 불안 장애의 증상일 수 있습니다. 시험 기간과 같은 스트레스가 많은 상황에서 이러한 증상이 나타나기도 합니다. 규칙적인 심호흡과 이완 기술을 통해 긴장을 완화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬면서 긴장을 풀어보세요.
그러나 가슴 통증이 지속되거나 호흡곤란이 심해진다면, 심혈관계 질환을 포함한 다른 건강 문제가 있을 수 있으므로 병원을 방문하여 전문적인 진단을 받는 것이 중요합니다. 특히 호흡곤란은 생명과 연관된 중요한 증상이므로, 증상이 반복되거나 심해지면 즉시 의료 도움을 받으시기 바랍니다. 가까운 내과나 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
계속 호흡이 수동으로 쉬어지고 어지러울때
15살 왼쪽 가슴이 콕콕찌르는듯 10분간 지속되고 호흡이 수동으로 쉬어지고 몸에 식은땀이 날것같은데 어떻게 해야하나요?
안녕하세요 15살 청소년입니다 요즘따라 왼쪽 가슴이 아프고 아프면 한 10~20분갑니다 호흡도 수동으로 계속 쉬어지고 그것때문에 두렵습니다ㅠㅠ 어머니는 계속 누워서 쉬라고하십니다 2주전에 정신건강의학과에서 과잉성불안장애 같다고하셔서 약 먹고 호흡은 나아졌는데 왼쪽 가슴은 계속 아팠습니다 스트레스때문에 그런걸까요?