장염에 걸렸을 때 대처법은?

정OO • 2025.11.26

장염걸렷을때 대처법알려주세여 3일째설사중입니다ㅠ

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1개의 답변

  • 3일째 설사가 지속되어 많이 힘드실 것 같습니다. 장염에 걸렸을 때 대처법을 알려드리겠습니다.

    1. 충분한 수분 섭취: 설사로 인해 탈수될 수 있으니 물이나 전해질 음료를 조금씩 자주 마셔주세요. 탄산음료, 과일주스, 커피는 피하는 것이 좋습니다.

    2. 식사 조절: 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 드세요. 미음, 흰죽, 바나나, 두부, 계란, 흰 살 생선 등을 소량씩 나누어 섭취하는 것이 좋습니다. 맵고 짜고 기름진 자극적인 음식은 피해주세요.

    3. 충분한 휴식: 몸이 회복할 수 있도록 충분히 쉬어주세요.

    4. 복통 완화: 복통이 있다면 따뜻한 핫백을 배에 올려놓고 둥글게 마사지하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    5. 단계적 식이 진행: 증상이 호전되더라도 바로 일반식으로 돌아가지 마시고, 미음→흰죽→일반죽→장염식 밥→일반식 순으로 천천히 진행하세요.

    6. 약물 복용: 가정에 설사약이나 진경제 같은 일반의약품이 있다면 복용해볼 수 있습니다.

    증상이 3일 이상 지속되고 있으므로, 고열이 있거나 증상이 더 악화된다면 병원을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 기원합니다.

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