요즘 피구를 하는데 근육통이 너무 심해요

익명 • 2023.08.30

피구를 너무 열심히 하다보니 어깨와 허벅지 다리 등 너무 많은곳이 아파요, 어떤 약을 먹어도 안낫는데 혹시 무슨 마사지 법이 있거나 도움이 될만한 해결책이 있나요?

근육통무릎통증발목통증손목통증
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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.08.30

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    무리한 운동으로 근육통이 심한경우 약국에서 근이완제, 소염진통제를 구매하여 복용하시면 되어요 :)
    운동 전후에 스트레칭을 해주세요. 급성 통증에는 냉찜질이 도움이되며, 뭉친근육을 손으로 풀어주어도 괜찮아요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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