장염으로 병원에 다녀와 3일치 약을 먹고 증상이 많이 좋아져서 충동적으로 라면,햄버거 등으로 폭식을 하였는데 그 다음날부터 설사나 구토는 하지 않았지만 가스 찬거 같고 변도 건강하게 나오지 않았습니다.어제는 하루종일 본죽 반 개와 삶은 계란 두 개만 먹었고 구토나 설사는 없었습니다. 하지만 여전히 속이 좀 부글거리고 변도 좀 묽습니다.오늘도 아침에 본죽 반개와 6시쯤부터 지금까지 바나나 3개에 포카리스웨트만 먹고 있는데 너무 허기져서 혹시 다른 것을 먹어도 괜찮을까요?내일이 중요한 시험이라 탈이나면 정말 큰일나는데 너무 배고파서 집중이 안됩니다.
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장염 회복 중이신데 배고픔으로 인해 어려움을 겪고 계시는군요. 특히 내일 중요한 시험을 앞두고 계셔서 더 걱정되실 것 같습니다.
현재 상태를 보면, 장염이 완전히 회복되지는 않은 것으로 보입니다. 속이 부글거리고 변이 묽다는 것은 장이 아직 민감한 상태라는 신호입니다. 특히 라면이나 햄버거 같은 자극적이고 기름진 음식을 드신 후 가스가 차고 변이 건강하지 않은 것은 장이 아직 그런 음식을 소화하기 어려운 상태임을 보여줍니다.
지금처럼 본죽, 삶은 계란, 바나나, 포카리스웨트 등 부드럽고 소화가 잘 되는 음식을 드시는 것이 좋습니다. 추가로 드실 수 있는 음식으로는:
중요한 시험을 앞두고 있으니 배고픔을 달래기 위해 이런 음식들을 소량씩 자주 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 햄버거, 피자, 치킨, 매운 음식, 기름진 음식은 시험이 끝날 때까지는 피하시는 것이 좋습니다.
충분한 수분 섭취도 중요하니 포카리스웨트와 같은 전해질 음료나 물을 계속 드시고, 식사는 소량씩 천천히 하시는 것이 좋습니다. 시험에 집중하기 위해서는 장 건강이 중요하니 조금만 더 참고 관리하시길 바랍니다.
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장염 회복 중으로 일반식 섭취 후 복통, 설사 등의 증상은 없었으나 아직까지 평상시 변의 60%? 정도 상태입니다. 일반식 먹은 지는 5일 넘은 상태르 너무 자극적인거 이외에는 먹어도 된다는데 도넛이나 밀가루 음식, 햄버거 등을 먹어도 괜찮을지 궁금하고, 회복 기간 중 어떤 종류의 음식을 섭취하여야 좋을지도 궁금합니다 ㅜㅜ..
장염 회복 단계에 적당한 일반식 추천해주세요
장염 일반식 먹는 중인데 된장국 제외 일반식 추천해주실 수 있나요?