밤에 고관절 중둔근 통증, 운동 후에는 왜 좋아질까요?

Question

밤이 되면 고관절 중둔근 쪽이 아픕니다. 운동하고 걸은 날은 좀 괜찮구요. 왜 이럴까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

밤에 고관절 중둔근 통증이 발생하는 원인은 다양하겠지만, 운동이나 걷기를 통해 근육이 강화되고 혈액 순환이 촉진되어 통증이 완화되는 것으로 보아, 활동이 적은 날에는 근육이나 관절 주변의 혈액 순환이 감소하고, 근육이 긴장되거나 경직되어 통증이 더욱 느껴질 수 있을 것 같아요.

장시간 같은 자세로 있거나, 부적절한 자세로 앉아 있는 경우에도 근육 피로나 긴장이 증가하여 밤에 통증을 느낄 수 있어요. 이외에도 고관절의 퇴행성 변화, 염증, 손상 등 다양한 질환으로 인해 통증이 발생할 수 있어요.

정확한 진단을 위해서는 가까운 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 의사는 환자의 증상과 병력을 청취하고, 필요한 경우 신체 검사, X-ray, MRI 등의 영상 진단을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 제안할 수 있어요.

통증 완화를 위해 집에서 할 수 있는 일반적인 조치로는 휴식, 온찜질, 스트레칭, 근육 강화 운동 등이 있어요. 하지만 이러한 조치들이 통증을 완화시키지 못하거나 통증이 지속되는 경우에는 정형외과에서 진료를 받아보시길 바래요.

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