물리치료 후 온찜질 했는데 괜찮을까? 냉찜질이나 노블루 겔 사용해도 되나요?

김OO • 2024.10.31

어제 목뒤덜미 와 뒷머리가 아파서 신경외과에 가서 목에 염증있다고 하셔서 물리치료를 받았습니다. 근데 근육풀어주는 기계가 있었는데 목뒤쪽과 어깨쪽에 침을 꽂아 미세한 전기를 주면서 근육을 풀어 주는 물리 치료를 받았습니다. 근데 받고 나서 조금 부었다가 온찜질 하고 초음파 물리치료 를 박고 나서 피멍이 들었습니다 질문 1 어제 집에가자마자 바로 온찜질했는데 인터넷에 찾아보니 하루정도는 냉찜질 하고 이틀부터는 온찜질하라고 되어있는데 저는 바로 온찜질했는데 괞찬나요? 그리고 지금은 냉찜질 해야할까요 온찜질 해야 할까요 ? 아니면 노블루 겔 있는데 이거 발라도 되나요? 질문2 오늘 오후까지 약간의 목덜미와 머리 뒤쪽에 근육통이 있었는데 어느 순간에 없어지고 좋은데 약간 어지러운데 왜 그런걸까요? 질문 3 지금 멍이 많이 되어있는데 오후까지는 멍 든자리에 통증이 있었는데 지금은 통증이 거의 사그라지고 있습니다. 사진으로보면 괞찬나여?

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성형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.10.31

    질문 1에 대한 답변: 물리치료 후 바로 온찜질을 하셨다고 하셨는데, 손상을 입은 부위의 염증, 부종, 출혈 감소 효과를 위해 처음 24~48시간 동안은 냉찜질을 권장합니다. 이후에는 혈관이 확장되어 혈액순환을 돕고, 손상된 조직의 회복이 빨라질 수 있도록 온찜질이 도움이 됩니다. 현재 부기가 가라앉았다면 온찜질을 하셔도 괜찮습니다. 노블루 겔은 통증 완화에 도움이 될 수 있으니 사용하셔도 무방합니다. 질문 2에 대한 답변: 목덜미와 머리 뒤쪽의 근육통이 사라지고 어지러움이 느껴진다면, 이는 혈액순환의 변화나 근육의 긴장 완화로 인한 일시적인 증상일 수 있습니다. 어지러움이 지속되거나 심해진다면, 다시 병원을 방문하여 상담을 받는 것이 좋습니다. 질문 3에 대한 답변: 멍이 들고 통증이 있었다가 사라지는 것은 자연스러운 회복 과정의 일부입니다. 멍은 시간이 지나면서 자연스럽게 사라질 것입니다. 통증이 거의 사라졌다면 큰 문제는 없을 가능성이 높지만, 멍이 심하게 퍼지거나 통증이 다시 심해진다면 병원을 방문하여 추가 검사를 받는 것이 좋습니다.

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