허리디스크 관련 검사를 어떤 순서로 받으면 될까요?

ㅇ 현 상태 - 29세 남성 173cm 75kg 근력운동 자주함 - 1달 전 건강검진 요추CT결과 요추 디스크초기 소견 및 경도의 신경관압박 관찰 -> 검진받은 영상의학과에 방문상담 결과 "수술까지는 필요 없으나, 일상생활에서 주의 필요. 혹 통증이나 저릿함이 있을 경우 정형외과 방문 권고" ㅇ 질문 검진 결과 통보 이후 운동은 중량 스쿼트/데드리프트 등 무리가 가는 운동은 피하고 있으나, 벤치프레스, 턱걸이, 맨몸 스쿼트, 플랭크, 걷기 등은 여전히 하고 있습니다. 엄살일수도 있지만, 디스크 소견받은 이후 하체 쪽의 저릿함이 점점 자주 느껴지는 것 같아서 현재 상태가 정확히 어떤지, 운동 등은 계속해도 되는지 등을 검진받고 싶은데 동네 정형외과(x-ray)에 방문해 상담받는 게 좋을지, 아니면 바로 이전에 검진받았던 영상의학과에 방문해 MRI를 찍는 게 나을지 의견을 여쭙습니다.