면역력 계속 떨어지고
박OO • 2023.04.13
면역력 계속 떨어지고 코로나걸린이후부터 계속 면역력 떨어져요 이거 어떻게해야하나요? 밥잘먹고 수면잘취하고 하는데도 잘 면역력 떨어져요 ㅠㅠㅠ
변비
면역력 계속 떨어지고 코로나걸린이후부터 계속 면역력 떨어져요 이거 어떻게해야하나요? 밥잘먹고 수면잘취하고 하는데도 잘 면역력 떨어져요 ㅠㅠㅠ
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
스트레스 조절, 균형잡힌 식사, 규칙적인 운동, 금연, 금주, 충분한 수분 섭취와 수면(휴식) 등 생활습관 교정이 중요해요.
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